Гімнастика після сну в дитячому садку

Багато хто знає, що гімнастика після сну в дитячому саду - заняття корисне і потрібне. Адже від того, як прокинувся дитина, буде далі залежати його настрій і бажання вчитися чомусь новому. Зазвичай в садках гімнастика проводитися після денного сну під музику. Спочатку вона повинна грати тихо, але з кожним новим рухом все голосніше і голосніше. Загальний час гімнастики становить 2-4 хвилини. У неї можна включити не тільки різні рухи, а й дихальні вправи.

Комплекс гімнастики після сну для малюків

Вихователь звертається до дітей: Прокидайтеся, гусенята. Прокидайтеся, курчата!

Діти: Повільно потягуються.

Вихователь: Розправляємо наші крильця.

Діти: Лежачи на спині, розставляють ручки в різні боки і повільно піднімають їх від тулуба до голови і назад.

Вихователь: Тягнемося крильцями до сонечка.

Діти: Лежачи на спині тягнутися ручками вгору. При цьому корпус не піднімається.

Вихователь: Розправляємо наші лапки.

Діти: Лежачи на спині, піднімають по черзі спочатку одну ногу, потім другу.

Вихователь: Шукаємо зернятка по сторонам.

Діти: Лежачи на спині, повертають голову то в один бік, то в іншу.

Вихователь: Кличемо свою маму.

Діти: Встають і сідають на ліжка. У цьому положенні малюки через ніс вдихають повітря, а на видиху, який робиться через рот, кажуть «га-га-га».

Вихователь: Йдемо плавати.

Діти: Встають з ліжка, сідають поруч навпочіпки і гуськом йдуть до умивальника.

Кожну вправу необхідно робити по 2-4 рази. У цьому комплексі показані основні вправи, які можна використовувати в гімнастиці після сну в ДОУ, а також ті частини тіла, які повинні бути в ній задіяні.

Мета гімнастики після сну - безболісно пробудити малюків, налаштувати дітей на позитивний лад і ігровий манер. Адже з крихтами, які знаходяться в доброму гуморі, легше грати і доносити до них щось нове.