Гімнастика для очей в дитячому садку

Людина отримує 90% інформації завдяки органам зору, тому турбота про очі важлива в житті кожної людини. У дітей же це набуває особливого значення, тому що в дошкільному віці йде активне формування зорової системи. У той же час очі дитини відчувають серйозні навантаження, які з кожним роком збільшуються. відповідні вправи допоможуть в профілактиці і навіть лікуванні захворювань зорової системи.

Гімнастику для очей в дитячому саду починають з найпростіших вправ, поступово, з кожним днем, ускладнюють і додають нові. Найкраще, якщо заняття будуть проходити в ігровій формі. Для цього у педагога в арсеналі може бути багато цікавих ідей: разное музичний супровід, іграшки, фігури, накреслені на аркушах паперу, вірші та пісні на тему.

Вправи для очей в дитячому саду виконуються протягом 3-4 хвилин. Можна робити кілька підходів протягом дня.

Комплекс гімнастики для очей в дитячому саду допоможе:

• попередити розвиток захворювань зорової системи;
• зняти напругу;
• зміцнити м`язи очей;
• діти вчаться дбайливо ставитися до своїх очей, піклуватися про здоров`я.

Картотека гімнастики для очей в дитячому садку

1. Перша вправа - розминка. Вихователь показує завдання, діти роблять разом з ним. Потрібно потерти долоні одна об одну, щоб вони нагрілися. Потім закрити руками очі. Розслабити. Далі, не відкриваючи, посувати очима в сторони, вгору-вниз, по колу. Старші діти можуть малювати букви і цифри. Прибрати руки. Зробити перерву 10 секунд.
2. Основний блок. Перші заняття потрібно починати з найпростіших вправ: очі - вгору, вниз, в одну сторону, в іншу. Важливо: рухаються тільки очі, голова залишається нерухомою.
3. Беремо в руки будь-які атрибути: олівці, пальчикові ляльки, м`які іграшки. Тримаємо в руці на відстані приблизно 30 см від очей. Дивимося по черзі то на атрибут, то вдалину. Так кілька разів.
4. Далі додаємо нові вправи, ускладнюємо прості завдання.
5. Намалюємо очима квадрат, коло, трикутник, серце, зірку.
6. Дітям буде простіше, якщо перед ними будуть по-справжньому намальовані на аркуші фігури. Тоді вони будуть як би обводити їх очима. Також поступово можна малювати більш складні малюнки.
7. Закриваємо очі - широко відкриваємо - жмуримося - закриваємо.
8. Закінчуємо - заключна частина.
9. М`який масаж очей.
10. Легкі погладжування виконуються вказівними пальцями.

Регулярність виконання комплексів вправ для очей в дитячому саду, різноманітність, ігрова форма забезпечать позитивні результати роботи педагогів.

Відео: Гімнастика для очей при роботі на комп`ютері

Відео: Малюк рембо

Відео: Вікторія Боня Робить Вправа Для Красивих Око

Відео: Гімнастика для очей по Норбекову