Як позбутися від сексуальної залежності?

Багато хто не вважають сексуальну залежність захворюванням, але їх думка помилкова. Психологи виділяють кілька ознак, за якими можна визначити таку залежність:

сексуальне бажання неможливо контролювати;
подібна поведінка тягне за собою різні проблеми у всіх сферах життя.

Якщо ви любите займатися сексом, це ще не говорить про наявність залежності. Люди, які страждають сексуальної залежністю, від статевих відносин отримують не лише задоволення, заряд енергії, відчуття ейфорії, яка допомагає позбутися від поганого настрою, гніву, тривоги і інших проблем, такі люди просто не можуть жити без сексу. Механізми цього захворювання схожі з наркозалежністю. Людина прагне постійно відчувати ейфорію, яка служить своєрідним щитом, що допомагає сховатися від насущних проблем.

Для багатьох людей сексуальна залежність прирівнюється до розбещеності, але це не зовсім правильно. Адже не кожна дівчина легкої поведінки страждає на це захворювання, найчастіше для них це просто засіб заробляти собі на життя.

Різниця залежності у чоловіків і жінок

Для чоловіків така залежність може привести до серйозних проблем, які можуть бути небезпечні для оточуючих, наприклад, насильство, ексгібіціонізм і тому подібне. Для жінки все може закінчитися безладними зв`язками, завдяки яким вони самостверджуються.

Як позбутися від залежності: рекомендації

Перше, що необхідно зробити - визнати наявність захворювання, але частіше за все, зробити це самостійно просто неможливо. Якщо ви все-таки задумалися над цією проблемою, значить це вже перший маленький крок до успіху. Ваше завдання змусити себе піти до професійного психолога. Якщо вас це лякає, то для початку зайдіть в інтернет і знайдіть там людей, які впоралися з цією проблемою, вони дадуть слушні поради і все ж переконають звернутися до фахівця.
Необхідно зрозуміти причину виникнення проблеми. Швидше за все, це якась психологічна травма або ж низька самооцінка. Ви можете вважати себе просто негідною нормальних відносин і нормального сексу. На появу сексуальної залежності може вплинути згвалтування в дитинстві, проблеми в родині, а також розлучення батьків.
Тепер необхідно постаратися позбутися від усього, що пов`язує вас з цією проблемою. Викиньте і видаліть все, що має сексуальний характер: відео, фото, ігри, журнали, книги і так далі. Це дасть можливість зрозуміти, що без усього цього ви відчуваєте себе цілком нормально і комфортно. Також багато людей володіють різного роду звичками, які можуть нагадувати про секс, від них необхідно позбутися теж.
Займіться аутотренінгом. Повторюйте щодня, що у вас немає цієї проблеми, що щасливі і без цього, повірте в себе. Знайдіть собі якесь заняття, яке зможе зайняти весь ваш вільний час і навчитеся отримувати задоволення від того, що робите.
Є спеціальні лікарські препарати, які допомагають при цьому захворюванні. Ви можете придбати антидепресанти, заспокійливі або ж спеціальні гормональні препарати. Тільки варто розуміти, що це не головний біль і проста таблетка не допоможе, тільки комплексний вплив медичних препаратів та психологічної терапії призведе до бажаного результату.

Поєднавши всі поради воєдино, і звернувшись за допомогою до психолога, ви зможете позбутися від сексуальної залежності раз і назавжди, і з цього моменту секс стане для вас способом вираження почуттів і улюбленим заняттям, а не наркотиком.