Берегомет - користь і шкода

Неймовірно ароматний плід бергамот, користь якого доведена багатьма вченими, є досить популярним. Правда, не в своєму первісному вигляді, а як ароматичне масло або у вигляді чаю.

Що таке бергамот?

Звичайно, для більшості людей слово бергамот більше асоціюється з зеленим чаєм. Насправді ж це плід, який відноситься до сімейства цитрусових. Отримали його після схрещування лимона і гіркого апельсина. Найчастіше його можна знайти тільки в зеленому чаї або ж у вигляді ароматичного масла. Щоб отримати це ароматне масло під прес пускають буквально все - листя, квіти, м`якоть і шкірку. Але насправді найбільш продуктивним є саме шкірка плоду.

користь бергамоту

Завдяки особливим компонентам, що входять до складу масла, воно має масу корисних властивостей. Так, наприклад, його здавна вважали відмінним антисептиком і часто використовували при запальних процесах. Користь чаю з бергамотом полягає в наступному:

• має відхаркувальну дію;
• прекрасний потогінний і жарознижуючий засіб;
• зміцнює імунітет;
• підвищує опірність організму;
• заспокоює нервову систему.

Завдяки такому чаю можна поліпшити роботу шлунково-кишкового тракту. Адже в його склад входять такі компоненти, які мають легкий в`яжучим ефектом, а також посилюють роботу секреції. Деякі лікарі відзначають цю користь зеленого чаю з бергамотом і настійно рекомендують його вживати людям, що страждають від гастриту, панкреатиту, зниженій кислотності шлункового соку.

Що стосується зовнішнього вигляду, то і тут бергамот виявився досить корисним. Так, наприклад, при регулярному його вживанні поліпшується тургор шкіри, звужуються пори і світлішають пігментні плями. Також рекомендується випивати чашку такого напою перед походом на пляж, так як компоненти бергамота сприяють гарному засмазі.

Протипоказання

Крім користі бергамот може завдати шкоди організму. Це відбувається в разі, якщо існує індивідуальна непереносимість компонентів. Так, наприклад, якщо у вас з`являється алергічна реакція на цитрусові фрукти, то вживати такий чай небажано. Варто виключити напій з раціону і вагітним жінкам, так як, навіть якщо у матері немає алергії, то у дитини вона може проявлятися. Деякі фахівці рекомендують вживати зелений чай з бергамотом для збільшення лактації, але насправді це теж може нашкодити здоров`ю малюка. Не варто використовувати його і тим людям, які страждають від безсоння. Не можна вживати такий чай або вдихати його аромати дітям до 12 років. Варто звернути увагу на те, що при використанні олії бергамоту, виходити на сонце не рекомендується, так як це може привести до появи пігментації шкіри.

Берегомет та схуднення

Ще одні досить відомим властивістю чаю з бергамотом є здатність впливати на процес схуднення. Звичайно, цей вплив в більшій мірі є надуманим, оскільки ніякі його речовини не здатні спалювати жири. Тим не менш, він все ж допомагає схуднути. Справа в тому, що, випиваючи гарячий напій, тим самим тимчасово заповнюється шлунок, а отже, відсунеться час і бажання щось перекусити. Але при цьому найкраще вживати такий чай без цукру. До того ж його корисні властивості допомагають поліпшити стресостійкість, а, як відомо, багато жінок люблять проблеми заїдати. Випита чашка чаю допоможе не тільки зміцнити нервову систему, але і зніме втому. З огляду на користь і шкоду чаю з бергамотом, багато жінок вважають за краще починати день саме з цього напою.