Чим корисна папайя?

Хоч цей екзотичний фрукт і з`явився на прилавках наших магазинів відносно недавно, він вже встиг полюбитися багатьом чоловікам і жінкам. Але, насичений незвичайний смак не єдина перевага папайї, і про те, чим вона корисна ми і поговоримо зараз.

Корисні властивості і протипоказання папайї

Речовина з назвою папаин, яке міститься в даному фрукті здатне покращити перетравлення і засвоєння їжі в шлунку і кишечнику. З цієї причини плід рекомендують їсти людям, які прагнуть налагодити обмінні процеси в організмі.

Також до корисних властивостях фрукта папайї можна віднести велику кількість вітаміну А і С в ньому, з`їдаючи хоча б один плід на тиждень, можна назавжди забути про простудних захворюваннях, адже імунна система буде працювати як годинник. Славиться даний плід і як ефективний жарознижуючий засіб, ацетилсаліцилова кислота в його складі допомагає збити температуру, і сік фрукта часто застосовують саме для цього.

Що ж стосується протипоказань, то лікарі попереджають про те, що даний фрукт можна їсти під час вагітності, так як речовини, що містяться в ньому, можуть спровокувати викидень. Не варто вживати папайю і тим, хто страждає від діареї або підвищеного газоутворення, ситуація тільки погіршиться.

Чим корисна папайя для жіночого здоров`я?

Велика кількість заліза в фрукті робить його відмінним засобом від ПМС, а вітаміни групи В допомагають зберегти густоту волосся і гладкість шкіри. Корисні властивості папайї для жінок полягають ще й у тому, що плід містить кальцій і цинк, що сприяє зміцненню кісток, адже саме дівчата часто страждають від нестачі згаданих мінералів.

Однак, лікарі попереджають, що не варто їсти більше 1 фрукта в тиждень, так як може розвинутися сильна алергічна реакція або діарея. Але якщо дівчина не перевищує норму вживання папайї, ніяких негативних реакцій з боку організму бути не повинно.