властивості граната

Гранат називають королем усіх плодів, і не дарма, адже завдяки багатющої складу він має масу цілющих якостей. Гранат був відомий людям ще тисячі років тому. Стародавні греки шанували цей плід і вважали, що гранат зберігає молодість. Король всіх плодів сьогодні росте в Ірані, Криму, Грузії, Середземномор`ї, середньої Азії, Азербайджані та ін. Країнах. Вченими вже доведено, що гранат має властивості, які надають величезну користь людському організму.

Корисні властивості плоду граната

Багатий вітамінний і мінеральний склад нагородив плоди граната цінними для здоров`я якостями. Вітамін РР, магній, калій забезпечують повноцінну роботу серцево-судинної системи. Вітамін С сприяє зміцненню імунної системи і захисту від вірусних захворювань. Фосфор і кальцій позитивно впливають на міцність кісток і зубів. Вітамін В12 і залізо сприяють виробленню червоних клітин. Плід граната має заспокійливі властивості, він може допомогти при нервових розладах і перепадах настрою. Завдяки вмісту унікальної речовини пунікалагіна даний плід є сильним антиоксидантом. Гранат допомагає поліпшити гостроту зору, підвищити в крові гемоглобін, позбутися від глистів, а також рекомендується при цукровому діабеті. Корисні властивості граната полягають ще й у його здатності знижувати високу температуру, полегшувати сухий кашель і справлятися з діареєю.

Корисні властивості граната для жінок

Наукою доведено, що цей екзотичний фрукт робить позитивний вплив на жіночий організм:

Полегшує самопочуття при клімаксі і болісних менструаціях. Знімає дратівливість, головні болі, спазми.
Відновлює гормональний баланс.
Маючи калорійність в середньому 70 ккал на 100 г, гранат можна вживати під час дієти, не боячись за свою фігуру.

Фрукт відмінно очищає організм, виводячи токсини і шлаки.
Допомагає вагітним жінкам наситити організм залізом, тим самим знижується ймовірність розвитку анемії.
Регулярне вживання граната сприяє зміцненню м`язів піхви.
Попереджає розвиток раку грудей.
Корисний при грудному вигодовуванні, але ось як часто можна їсти гранат краще порадитися з лікарем. Зазвичай, якщо вживання цього фрукта не викликає алергії у мами і малюка, рекомендується з`їдати в день один або два плоди.