флавоноїди

Ми знаємо про те, як корисні для організму вітаміни і мінерали, але ось про інших, не менш важливих речовинах, підозрюють далеко не всі. Наприклад, флавоноїди - це речовини, які впливають на діяльність різних ферментів, завдяки чому їх застосування дає комплексне і багаторівневе вплив на організм. Сьогодні ці речовини використовують і в народній, і в офіційній медицині.

Флавоноїди: користь

Говорячи про багатому змісті флавоноїдів в рослинах, не можна не згадати і про їх нестабільності. При неправильній обробці або зберіганні вони легко руйнуються, і їх позитивні властивості виявляються недоступними. Можна довго розмірковувати на тему того, чим корисні флавоноїди, їх дія зачіпає роботу самих різних систем організму:

судинорозширювальну, коронаророзширювальний дію;
венотонізуюча і протинабрякову дію;
капілляро- і сосудоукрепляющее дію;
мембраностабілізуючу дію;
антиатеросклеротическое дію;
протизапальну дію;
імуномодулюючу дію;
протиалергічну дію;
кардіопротекторну дію;
антигіпертензивнудію;
естрогеноподібну дію;
антиканцерогенну дію;
детоксикуючу дію;
антігіпоксантним дію;
антиоксидантну дію.

Як стає очевидно з цього списку, флавоноїди для людини вельми корисні і допомагають нормалізувати функціонал багатьох органів і систем. Варто розуміти, що це кожне з описаних дій досить м`яке, і не завдасть шкоди організму. Знаючи, для чого потрібні флавоноїди, ви цілком можете приймати їх в якості додаткового засобу для боротьби з будь-якими захворюваннями або станами.

Продукти, що містять флавоноїди

Багато фармацевтичні компанії випускають флавоноїди для жінок і чоловіків у вигляді різних БАДів (біологічно активних добавок, які не є лікарськими засобами). Втім, їх цілком можна отримувати і з продуктів, причому в цьому виді вони значно краще засвоюються. Розглянемо більш конкретно, де містяться флавоноїди:

чай, червоне вино, какао;
червоний виноград, слива, яблука, абрикоси, персики і деякі інші фрукти;
чорниця, лохина, вишня, малина, полуниця, чорна смородина, деякі інші ягоди;
цитрусові;
баклажани, капуста і деякі інші овочі.

Варто відзначити, що найбільш багаті цими речовинами ті овочі, фрукти і ягоди, які мають насичений фіолетовий або бордовий забарвлення. Втім, цитрусові флавоноїди також багаті, хоча і не підходять за кольором.

Як приймати флавоноїди?

В даний час використання флавоноїдів в фармакологічний флавоноїди для жінок індустрії тільки набирає обертів, і потенціал таких речовин тільки починають досліджувати. В даний час існує думка про те, що флавоноїди можна буде використовувати як засіб від раку або еліксир вічної молодості. Втім, якщо не говорити про такі глобальні цілі, то вживати продукти, багаті такими речовинами, варто кожній людині, адже це прекрасно позначається на здоров`я всього організму в цілому.

Вважається, що «передозування» флавоноїдами не вийде, навіть якщо ви тричі на день їсте продукти, багаті цим речовиною, а от користь для здоров`я буде дуже помітна. Скінчено, це стосується саме природних продуктів: безконтрольно і в великих кількостях вживати БАДи, до складу яких входять флавоноїди, не рекомендується. Втім, надлишок буде просто виводитися з організму і не засвоюватися, тому шкоди завдати не повинен - але і користі від цього не буде.