Як схуднути за допомогою меду?

Багато хто знає про лікувальні властивості меду, і використовують його не тільки як десерт, але і в якості цілющого зілля. Розберемося з питанням про те, чи допомагає мед схуднути і як його можна використовувати в цих цілях.

Від меду можна схуднути?

Мед - продукт справді унікальний, він зцілює організм в цілому, посилює обмін речовин і дійсно здатний, в деякій мірі, сприяти схудненню.

Однак не варто забувати про те, що це висококалорійний продукт і просто включивши його в раціон, ви не схуднете, а скоріше видужаєте. Важливо використовувати його правильно.

Як їсти мед, щоб схуднути?

Зниження ваги - це питання комплексне, він вимагає і корекції раціону, і активності. Розглянемо, як потрібно приймати мед, щоб він допомагав схуднути:

замініть медом цукор;
Не їжте мед або інші солодощі після 14.00;
щоранку випивайте склянку води з медом і лимоном - це посилить обмінні процеси в організмі;
приймайте мед на тлі повної відмови від жирних, смажених і борошняних продуктів.

Мед зможе допомогти в зниженні ваги тільки в тому випадку, якщо ви приймаєте його разом з переходом на правильне харчування.

Як ще можна схуднути за допомогою меду?

Крім прийому меду всередину, його можна використовувати для медових обгортань, які також сприяють посиленню обмінних процесів і позбавлення від целюліту.

Для того, щоб зробити медове обгортання, змішайте мед з корицею і ефірним маслом лимона і апельсина, нанесіть на проблемні зони, зверху нанесіть харчову плівку в 4-5 шарів і рушайте на 1-1.5 години під теплу ковдру. Після процедури плівки викиньте і прийміть душ. Вже за один сеанс можна втратити 1-2 см в об`ємі. Використовувати обгортання потрібно курсом в 10-15 процедур через день. Під час менструацій обгортання робити заборонено.