Кориця з медом для схуднення

Схуднення за допомогою кориці - аж ніяк не міф. Справа в тому, що така пряна спеція, як кориця, проявляє відмінний жиросжигающий ефект, адже в її склад входять активні речовини, які здатні ефективно прискорювати обмін речовин. Це не єдине позитивне властивість кориці для тих, що худнуть: вона здатна контролювати цукор в крові, завдяки чому природним шляхом знижується відчуття голоду. Кориця з медом для схуднення являє собою сильнодіючу суміш: за рахунок цілющих властивостей меду кориця може набагато сильніше використовувати свій потенціал.

Чи допомагає кориця схуднути?

Кориця з медом для схуднення діє скоріше як допоміжний засіб, ніж як основне: замінити таким блюдом свій звичайний раціон не вийде - та й не варто, а ось використовувати чай або пасту в якості замінника більш шкідливих продуктів - вельми результативно.

Потрібно розуміти, що якщо від свого звичайного раціону харчування ви поправляєтеся (інакше, навіщо б ви стали зараз худнути?), То якщо додати до нього ці аж ніяк не низькокалорійні ласощі, можна поправитися ще сильніше. А ось якщо ви уріже свій раціон - наприклад, почнете їсти невеликими порціями або відмовтеся від ситних гарнірів на користь овочів, особливо - свіжих, то кориця дозволить вам посилити результати.

Мед і кориця для схуднення: рецепти

Розглянемо найпопулярніші способи того, як схуднути за допомогою кориці і меду. У більшості випадків рекомендується або готувати пасту для бутербродів, або чай для схуднення з корицею.

Коричних-медовий чай для схуднення. Для того щоб реалізувати такий рецепт, заздалегідь купите в відділі приправ і спецій пару пакетиків меленої кориці і придбайте у бджолярів якісний, свіжий мед. Готувати напій просто: чайну ложку кориці опустіть в склянку окропу, накрийте кришкою і дайте настоятися протягом однієї години. Чай процідіть, додайте пару маленьких ложечок меду. Готово! Дієта з корицею і медом на основі даного рецепта проста: за півгодини до сніданку та вечері потрібно систематично випивати по півсклянки такого напою. Ефект схуднення буде помітний вже на другому тижні, за умови що ви будете правильно харчуватися і не переїдати.
Коричних-медова паста. На дві чайні ложечки меду додайте одну ложку кориці (якщо для вас це занадто пряно, скоротіть кількість кориці). Дайте суміші настоятися 10 хвилин і ваша домашня солодка паста для ранкових бутербродів готова! Якщо замість бутербродів з ковбасою ви будете з`їдати шматочок висівкового хліба з такою пастою, результат не змусить себе чекати.

Якщо ви будете паралельно вживати і те, і інше ласощі, стежте за тим, щоб загальна калорійність вашого раціону була знижена - відмовтеся від цукерок або печива, щоб мед і кориця без труднощів розігнали обмін речовин і допомогли вам знайти струнку фігуру.

Мед і кориця для схуднення: протипоказання

Дієти на меді і кориці ефективні завдяки тому, що до складу обох компонентів входять ефірні масла, які, на жаль, не всім йдуть на користь. Саме з цієї причини утриматися від напоїв для схуднення з корицею і медом варто такими групами людей:

тим, хто схильний до алергічних реакцій на різні подразники;
тим, у кого спостерігається індивідуальна непереносимість будь-якого з компонентів;
людям, які страждають від гіпертонії;
тим, хто перебуває у стресовому стані або нервове перенапруження;
вагітним і годуючим матерям.

У разі якщо у вас є будь-яке хронічне захворювання, варто проконсультуватися з лікарем, чи не завдасть вашому здоров`ю шкоду мед або кориця. Лінуйтеся йти в лікарню - напишіть хоча б в безкоштовну онлайн-консультацію, яких зараз велика кількість.