Калорійність вина

Вино - єдиний алкогольний напій, який в невеликій кількості дозволяється вживати в період схуднення. Для людей, які стежать за своєю вагою, важливо знати калорійність вина, щоб не перейти за допустимий щоденний максимум. Енергетична цінність будь-якого алкогольного напою залежить від 2-х чинників: кількості цукру і фортеці. Щоб від вина отримувати тільки користь і не шкодити організму, важливо знати міру.

Енергетична цінність різних сортів вина

Самі популярними вважаються столові вина, які поділяються на сухі, напівсухі і напівсолодкі. Також є класифікація залежно від сорту використовуваного винограду. Енергетична цінність популярних варіантів:

1. Калорійність білого сухого вина становить 64 ккал на 100 г. До складу напою входять мінеральні кислоти, які необхідні для засвоєння протеїну. Біле сухе вино містить багато кальцію і магнію.
2. Калорійність червоного сухого вина становить 68 ккал на 100 г. При регулярному вживанні якісного напою поліпшується робота кишечника і нормалізується обмін речовин.
3. Калорійність червоного напівсухого вина становить 78 ккал на 100 г. До складу напою входить багато вітамінів і мінералів, які необхідні для нормальної роботи організму.
4. Калорійність білого напівсухого вина також становить 78 ккал на 100 г. Напій підтримує нормальну кислотність шлунка і покращує обмін речовин.

При регулярному вживанні цей алкогольний напій знижує швидкість звільнення вуглеводів, тобто протистоїть їх розпаду на глюкозу. Ще вино сприяє перетравленню білка і знижує апетит. Всі ці властивості оцінять люди, які стежать за своєю вагою, але час від часу балують себе келишком смачного, натурального вина. Щоб було простіше розібратися, представляємо вашій увазі калорійність вина в таблиці.

Відео: Офісні ланчі 4 [Рецепти Bon Appetit]

Відео: Ризотто з моцарелою і грушею