Калорійність кави без цукру

Кава - це знаменитий напій, без якого багато хто просто не можуть піднятися з ліжка рано вранці. Однак, думки дієтологів щодо нього поділяються: одні стверджують, що він дуже корисний і активує процеси жиросжигания, інші запевняють, що він провокує розвиток целюліту. Втім, якщо вживати його обмежено, то шкоди для організму не буде. При дієті важливо враховувати калорійність продуктів - і у кави вона сильно залежить від добавок.

Калорійність кави без цукру

На 100 мл готового продукту калорійність меленої кави без цукру становить всього 2 ккал, а значить, напій виходить дуже низькокалорійним і безпечним для фігури. Навіть якщо ви вип`єте кухоль 200 мл, ваш організм отримає все 4 калорії.

Калорійність розчинної кави без цукру

Залежно від виду і сорту такого кави калорійність може дещо відрізнятися, але в середньому це близько 5-7 ккал на кожні 100 г готового напою. Якщо у вас є можливість готувати каву, а не користуватися розчинним замінником, обов`язково використовуйте цю можливість. Натуральний продукт перевершує розчинний по масі показників!

Калорійність кави латте без цукру

Залежно від приготування і використовуваних інгредієнтів, калорійність латте без цукру може становити від 180 до 250 ккал на стандартну двохсотграмових порцію, тобто від 90 до 125 ккал на 100 г напою. Цей варіант досить калорійний, і до того ж, в вершках багато жирів - не рекомендується захоплюватися ним при схудненні.

Калорійність натуральної кави з молоком

В даному випадку все залежить від кількості і жирності молока, яке ви додаєте в чашку. калорійність кави становить 2 ккал на 100 мл напою, а калорійність молока 2.5% жирності - 52 ккал. Таким чином, якщо в 200 г кави ви додасте 50 мл такого молока, калорійність напою буде близько 30 ккал. Це - цілком допустимий варіант при дієті.