Користь червоного вина

Багато впевнені, що алкогольні напої шкідливі для здоров`я і для фігури, так як є досить калорійними. Науковими експериментами була доведена користь червоного вина. Дуже важливо дотримуватися дозування і не вживати більше одного келиха в день. Цей алкогольний напій використовували в лікуванні деяких захворювань ще за часів Гіппократа.

Яка користь від червоного вина?

У складі цього напою знаходиться велика кількість елементів, які важливі для життєдіяльності. Наприклад, в ньому є хром, який сприяє синтезу жирних кислот. Також у вині містяться речовини, які виводять «поганий» холестерин з організму. Завдяки вмісту дубильних речовин, червоне вино виводить токсини з організму. Алкогольний напій нормалізує обмін речовин і сприяє виведенню жовчі. Ще одна корисна властивість вина - воно вважається прекрасним антистресову засобом, що особливо важливо під час схуднення.

Варто також враховувати, що крім користі від червоного вина може бути і шкода, якщо перевищити допустиму норму, яка для жінок становить не більше 1,5 келиха в день. До того ж велике значення має якість вина, тому фальсифікати можуть мати тільки негативні наслідки для організму.

Користь червоного вина для організму під час схуднення

Люди, які вирішили позбутися від декількох кілограмів, повністю виключають алкогольні напої зі свого раціону, хоча це і не обов`язково. Дієтологи запевняють, що келих вина під час їжі принесе тільки користь для організму. У якісному алкоголі містяться ензими, які сприяють швидшому засвоєнню жирної їжі.

Червоне сухе вино при дієті

З огляду на користь цього алкогольного напою, була розроблена спеціальна методика схуднення, яка розрахована на 4 дні. За цей час, за твердженням розробників, можна втратити до 5 кг. Важливо використовувати для схуднення тільки натуральне вино з міцністю не більше 10%. Щоденна норма становить не більше 150 мл. червоне вино користь і шкода Дієта має на увазі вживання 1 келиха під час вечері.

Зразкове меню:

сніданок - 1 варене яйце і томат;
перекус - 2 яблука зеленого кольору;
обід - 200 г знежиреного сиру і огірок;
вечеря - підлогу келиха вина.

Крім цього, дозволяється пити негазовану воду. Важливо дотримуватися інтервали між прийомами їжі. Між сніданком перекусом і обідом час не повинно перевищувати 2-х годин, а між обідом і вечерею не менш 3-х.