Як привести обвислі щоки в порядок не звертаючись до косметолога

• Причини появи обвисання
• Профілактика обвисання щік
• Вправи для підвищення пружності щік

Звичайно, можна піти в дорогий салон і зробити ряд косметологічних процедур або скористатися ще більш радикальним методом - піти до пластичного хірурга на контурну пластику. Ці способи не є єдиними хоча вельми ефективні в боротьбі з обвислими щоками, але головним недоліком салонних процедур є досить висока вартість. Є ще «на варті» вашої молодості домашні рецепти, користуючись, якими регулярно, ви якщо не позбудетеся від обвисання, то принаймні, істотно зменшите зовнішні ознаки старіння вашого обличчя.

Причини появи обвисання

Існує певна думка, що єдиною причиною обвисання є вік, але це помилка. На обвисання шкіри впливають такі чинники:

• Проблема надмірної ваги. Так, як не парадоксально, але зайва вага дуже сильно наближає вашу старість, не різко, а по крапельці відкладаючи жир на обличчі і під дією всесвітнього тяжіння особа повільно «сповзає» вниз. Контролюйте свою вагу і не дозволяйте своєму організму різко втрачати кілограми;
• Вік. На жаль, з кожним роком у будь-якої жінки поступово втрачається тонус м`язів, в організмі виробляється менше колагену, рідше відбувається оновлення клітин, що в свою чергу викликає в`ялість м`язів, втрату еластичності шкіри і обвисання щік.

Систематичне «забування» про догляд за шкірою обличчя призводить саме до таких результатів. Статистика стверджує, що регулярна профілактика не тільки істотно знижує можливість появи передчасного обвисання щік, але і дозволяє прибрати дані дефекти.

Профілактика обвисання щік

Боротьба з обвисанням щік повинна вестися щодня і запекло, тільки в цьому випадку вам гарантований позитивний результат. Є один секрет, виконуючи, його щодня можете бути впевненими, що ви зможете прибрати обвислі щоки.

Порада: «Відразу після пробудження вмийтеся контрастною водою (спочатку сильно гаряча, потім сильно холодна). Потім намочіть маленький рушник і зробіть легкий масаж щік від низу до верху, рушник можна замінити своєю тильною стороною долоні ».

Також прибрати обвислі щоки вам допоможуть наступні прийоми:

1. Для ефективної підтяжки шкіри обличчя слід звернути увагу на стан свого організму. Пройти спеціальні чистки, ці процедури необхідні для швидкої регенерації ваших клітин і на обличчі.
2. Бажано перейти на більш якісне харчування, а саме вегетаріанство. Цей вид харчування наповнить вас необхідними макро і мікроелементами, які додадуть природну еластичність вашої шкіри, а недолік білка заповнюйте рослинними замінниками (бобові, соя, горіхи). Обов`язково приймайте додаткові вітамінні добавки містять необхідні мінерали, вітаміни, полінасичені жирні кислоти, всі ці елементи в комплексі впливають на стан вашої шкіри і на старіння в принципі.
3. Правильно і регулярно доглядайте за шкірою вашого обличчя, кожен день очищайте, зволожуйте і захищайте, щотижня робіть більш глибокі чистки з ліфтинг ефектом, використовуйте скраби і живіть шкіру різними масками. Використовуйте косметику підходящу саме для вашого типу шкіри.

Косметика від обвисання щік ділиться на:

1. Професійна з магазину. При покупці звертайте увагу на склад і виробника. Довіряйте тільки перевіреним і вже зарекомендували себе виробникам, найбільш ефективна косметика в складі якої є морські водорості і бруд мертвого моря;
2. Приготована в домашніх умовах. Відмінних результатів можна досягти використовуючи в приготуванні масок продукти, що знаходяться в будь-якому холодильнику (яйця, лимони, молоко, вершки, кефір, сир).

Також використовуйте такі методи, які дозволять відновити кровообіг ваших щік і прибрати обвисання, а саме масаж і гімнастику для особи (фейсбілдінг). Подібні методи досить тривалі, але ефект буде відчутним, необхідно запастися терпінням і протягом 6-8 місяців почати милуватися отриманим результатом.

Вправи для підвищення пружності щік

Гімнастика для обличчя в домашніх умовах проста в засвоєнні і не зажадає від вас додаткових знань і зусиль. Для потрібного ефекту дану гімнастику необхідно виконувати регулярно, не менше 2 разів на день.

Порада: «Всі вправи для підтяжки шкіри обличчя рекомендується виконувати жінкам старше 25 років. Часте виконання дозволяє прибрати ознаки старіння і робить щоки круглими і пружними, покращує овал обличчя і вважається профілактичним заходом № 1 від обвисання і в`ялості щік ».

Все нижче наведені вправи слід робити не менше 15-20 разів.

Вправа 1

Глибоко вдихніть і надійти щоки, затримайтеся в цьому положенні на 5 секунд, після розслабте їх. У перший час ви відчуєте, що щоки будуть хворіти і буде важко зробити 15 повторів, але з часом дискомфорт пройде.

Вправа 2

На відміну від попередньої вправи вам необхідно буде не тільки надути щоки і затриматися і як би ганяти повітря в роті, з однієї щоки плавно перекочувати повітря на іншу і навпаки.

Вправа 3

У цій вправі вам потрібно буде ганяти повітря по колу. Використовуйте мову, водите їм по яснах і щоках. Для хорошого ефекту вправу слід робити дуже повільно.

Вправа 4

Зробіть глибокий вдих, а потім через дуже щільно стиснуті губи спробуйте виштовхнути повітря назовні. Спробуйте виштовхнути повітря спочатку через правий кут рота, а потім через лівий.

Вправа 5

Робите глибокий вдих, сильно надуває щоки і, чинячи опір натискаєте двома долонями.

Вправа 6

Робите глибокий вдих, роздмухуєте щоки і руками щільно закриваєте рота, і через свої руки видихаєте.

Вправа 7

Широко відкрийте рот, потім скрутіть у дудочку, як ніби ви вимовляєте «О», після необхідно повернути губи в початкове положення.

Вправа 8

Частіше, а краще щодня надувайте повітряні кульки, це дуже потужна вправа, яке розвиває не тільки м`язи обличчя, а й приводить в тонус бронхолегочную систему.

Вправа 9

Голову нахиліть вперед, а потім нахиліть вліво, коли відчуєте натяг правої щоки затримайтеся в такому положенні на 5 хвилин, після зробіть на іншу сторону.

Вправа 10

Губи згорнуті в дудочку, висовуєте мову і намагайтеся доторкнутися до підборіддя, як тільки доторкнулися напружуйте м`язи обличчя і завмирайте в цьому положенні на 2-4 хвилини.

Вправа 11

Посміхайтеся і смійтеся частіше. Адже нічого приємнішого цієї вправи, яке, між іншим, дуже сильно тренує всі групи м`язів обличчя.

Не забувайте, що після надання гарної форми щік в домашніх умовах, ваші щоки зажадають регулярного і щоденного догляду. А прибрати зовнішні ознаки обвисання не так-то й легко, але можливо. Так що проблема обвислих щік - це не разова процедура, а тренування і догляд завдовжки в ціле життя.