Зводить ноги судомою - причини, лікування

Спазм може вражати будь-яку частину ноги: пальці, стопу, стегно, але найбільш поширеними є все-таки судоми в литкових м`язах.

Судоми в ногах можуть бути одноразові, зазвичай спровоковані досить нешкідливими причинами і факторами, і частими, які обов`язково потребують лікування. За тривалістю судоми прийнято розділяти на клонічні - короткочасні скорочення у вигляді тиків, і тонічні - тривалі, більше 3 хвилин, хворобливі спазми.

Причини судом у ногах

Для початку розглянемо часто зустрічаються, що не несуть загрози здоров`ю і зазвичай не вимагають спеціального лікування причини, чому ноги може зводити судомою:

1. Фізичні навантаження. Судоми можуть виникати безпосередньо під час виконання будь-якої роботи, через перенапруження групи м`язів, або пізніше, за рахунок накопичення в м`язах молочної кислоти.
2. При різкій зміні температури. Довге перебування на холоді, купання в холодній воді.
3. Зневоднення. Часто пов`язано з посиленим потовиділенням в жарку погоду або серйозних фізичних навантаженнях, коли з організму виводиться не тільки рідину, а й необхідні для його нормального функціонування мікроелементи. Для усунення симптомів зазвичай досить нормалізувати водний баланс організму.

Друга і, мабуть, найпоширеніша група причин, що викликає часті судоми в ногах, регулярно повторювані при відсутності належного лікування - це метаболічні порушення в організмі:

1. Недолік кальцію, калію, магнію або вітаміну D. Дані вітаміни і мікроелементи в організмі відповідають за проведення нервових імпульсів до м`язів, і тому їх дефіцит призводить до виникнення судом. Він може бути викликаний високобілковій дієтою, що перешкоджає нормальному засвоєнню кальцію. Або прийомом сечогінних і гормональних засобів, що сприяє виведенню калію з організму.
2. Порушення роботи щитовидної залози.
3. Зниження рівня цукру в крові, особливо у хворих на цукровий діабет, за рахунок передозування цукрознижувальних препаратів. Досить рідко зустрічається фактор.

Крім того, судоми можуть бути викликані стресами, деякими захворюваннями нервової системи, запальними захворюваннями і варикоз.

Лікування причин судом в ногах таблетками

Найчастіше лікарські препарати застосовуються для компенсації нестачі вітамінів і мінералів:

• Аспаркам (магній + калій);
• Магнесол;
• Лактат кальцію;
• Кальціомакс;
• комплекси мультивітамінів.

Також при частих і хворобливих судомах можуть застосовуватися спазмолітичні і знеболюючі препарати, але їх застосування ефективніше в мазі або, у важких випадках, у вигляді ін`єкцій.

Судоми ніг - причини і їх лікування народними засобами

Безпосередньо для зняття нападу судоми зазвичай використовуються масаж і акупунктура. Так само поширені різні зовнішні засоби у вигляді мазей, ванночок і примочок.

Мазь від судом

Складові:

• сік чистотілу - 1 частина;
• вазелін - 2 частини.

Приготування і застосування

Компоненти ретельно змішати. Маззю натирати ногу перед сном протягом 2 тижнів.

Лаврове масло від судом

Складові:

• сухий лавровий лист - 25 г;
• лляне або нерафіновану соняшникову олію - 150 мл.

Приготування і застосування

Подрібнений лавровий лист залити олією і настоювати 2 тижні. Перед застосуванням процідити. Використовувати для розтирання хворий м`язи.

Відвар цибулиння

Складові:

• суха цибулиння - 1 чайна ложка;
• вода - 1 стакан.

Приготування і застосування

Лушпиння залити окропом і настояти 10 хвилин. Відвар випивається перед сном, для запобігання нічних судом.

Крім цього, для зняття нападу судоми ефективним засобом вважається прикладений на 1-2 хвилини до хворого місця магніт.

Відео: Чому зводить ноги судомою причини і способи лікування

Відео: Зводить ногу судоми. Що робити.