Судоми під час вагітності

судоми під час вагітності Хворобливе, безконтрольне скорочення м`язових волокон прийнято називати судомою. Подібне явище нерідко спостерігається у жінок в положенні. Давайте спробуємо з`ясувати: чому при вагітності у майбутніх мам часто зводить ноги судомою і як з цим явищем боротися.

Через що виникають судоми у вагітних?

Найчастіше дане явище розцінюється як симптом, який свідчить, наприклад, про нестачу в організмі певних мікроелементів. Серед найбільш частих причин розвитку судом під час вагітності варто назвати:

Недолік в організмі кальцію, магнію і калію, а також такого вітаміну, як В6, може спровокувати безконтрольні скорочення м`язів переважно на ногах. У свою чергу, недостатність обумовлюється таким порушенням, як токсикоз і прийомом сечогінних препаратів, який часом буває безконтрольним. Крім того варто зазначити, що частина мікроелементів витрачається на побудову і розвиток нового організму в утробі жінки.
виражена залозодефіцитна анемія також може розглядатися, як причина розвитку судомних явищ при гестації.
Варикозне розширення вен нерідко є провокуючим фактором судом в литкових м`язах у майбутніх мам.
Таке явище, як синдром здавлення нижньої порожнистої вени, досить часто викликає судоми під час вагітності. Розвивається він, як результат сильного збільшення матки в обсязі і тиску на сусідні органи. Варто відзначити, що найбільш часто його виникненню сприяють неправильно обрана поза для відпочинку під час сну, - коли вагітна спить лежачи на спині або правому боці.

Що робити, якщо при вагітності вночі виникають судоми в ногах (литках)?

Найчастіше дане явище турбує вагітну саме в нічні години, тому що організм обездвижен і відбувається уповільнення кровотоку. Крім того, неправильно вибране положення тіла тільки сприяє розвитку судом.

Якщо жінка прокидається від сильного болю в ногах, то перше, що вона повинна зробити, - це потягнути пальці в напрямку до себе. чому при вагітності зводить ноги судомою Потім повільно, плавно і поступово необхідно розслабити ногу, після чого повторити перший рух. Разом з тим, можна провести масаж ікри, нога при цьому повинна бути випрямлена в колінному суглобі. Для того щоб зняти спазм, необхідно зігріти м`яз, приладивши до неї грілку або компрес.

Після того як судома стихне, щоб відновити кровообіг, і тим самим запобігти новій спазм через нетривалий час, жінка повинна трохи походити по кімнаті.

Для того щоб уникнути судом в ногах під час вагітності, лікарі рекомендують розташовувати їх у спокійному стані на височини, використовуючи для цього подушку.