15 способів "прокачати" своє життя

Прийшов час, змінити щось у своєму житті, але з чого саме почати такі метаморфози, багато хто навіть і не здогадуються, тому кілька підказок нікому не завадять.

Перше що необхідно зробити - позбавитися від непотрібних речей, які захаращують не тільки ваш будинок, але і життя. Багато людей люблять зберігати старий одяг, раптом стати в нагоді або знову стане в моді. Це не правильно, постарайтеся залишити минуле позаду, інакше нове на його місце ніколи не прийде.
Ви годинами можете сидіти біля монітора і листуватися з людьми, пора це припиняти, тому що через інтернет можна побачити справжні емоції і відчути людське тепло. Постарайтеся все-таки повернутися в реальність.
Змініть, свій раціон харчування, виключіть з нього все неправильні продукти, а в першу чергу фаст-фуд. Якщо ви будете правильно харчуватися, ви не тільки позбавитеся від зайвої ваги, але і поправити своє здоров`я і загальний стан організму. Ваші нігті, волосся і шкіра будуть виглядати чудово.
Щоб отримати заряд позитивної енергії на цілий день, зробіть вранці зарядку. Таким чином, ви швидко прокинетеся, приведете м`язи в тонус, і тіло буде готове здійснювати будь-які подвиги. До того ж, регулярні спортивні навантаження допоможуть вам обзавестися красивим і струнким тілом.
Виробіть для себе режим дня, прокидайтеся і лягайте спати в один і той же час. Це стосується і прийомів їжі. Якщо їсти в один і той же час шлунок звикне, і ви не будете відчувати голод взагалі. Так ви дисциплінуєте свій організм і зможете легко спланувати свій день.
здоровий, міцний сон - Необхідна складова гарного настрою і самопочуття. Науково доведено, що необхідно спати 8 годин, саме цього часу достатньо, щоб повністю відпочити і відновити свою енергію.
Почніть здійснювати свої мрії, навіть найнезначніші. Наприклад, вам давно хотілося новий телефон, значить, настав час його купити. Щоб було простіше здійснювати свої цілі, запишіть їх у спеціальний блокнот і час від часу перечитуйте їх.
Почніть вивчати іноземну мову, це не тільки збільшить ваш кругозір, а й дасть можливість в майбутньому відправитися за кордон. Тільки не лінуйтеся, займайтеся щодня, постарайтеся кожен день вчити по 15 нових слів.
Навчіться збирати. З кожної зарплати відкладайте якусь частину в довгу шухляду. Таким чином, до відпустки ви заробите гроші, щоб відправитися в подорож. Кожна нова країна подарує вам багато емоцій, гарний настрій і нові знайомства.
Стати оптимістом. Для таких людей світ грає зовсім іншими фарбами. Частіше посміхайтеся і не тільки оточуючим, а й собі в дзеркалі. Завдяки цьому гарний настрій завжди буде присутня у вашому житті.
Хваліть себе за кожну дрібницю, це буде прекрасний стимул для здійснення нових подвигів.
Так як старі речі були вже давно викинуті, пора відправитися за покупками. Не економте, купуйте все, що вам подобатися (зрозуміло, в межах розумного), так як це підніме вам настрій і поліпшить самооцінку.
Читайте книги, які допомагають розвитку. Це, звичайно, не стосується детективів і романів. Хороша книга може підняти настрій і відвернути від будь-яких проблем.
Слідкуйте за своєю мовою, говоріть тільки добрі і правильні слова. Мат і інші слова паразити необхідно виключити повністю.
Закохаєтесь, так як це відчуття по-справжньому окрилює. Якщо у вас є пара, то пора освіжити ваші почуття, а якщо немає, то вперед на «полювання».