боязнь води

На сьогоднішній день по частоті прояви людських страхів визначено, що боязнь води - це справжня фобія. Досить поширений страх має навіть дві назви: аквафобія або гідрофобія - це боязнь води і плавання.

Виходячи з природи зародження і появи страху води, зрозуміло, що цей страх, так само як і страх висоти, відноситься до найбільш виправданим і зрозумілим. Адже він природний і має певну причину виникнення. А саме: інстинкт самозбереження. Тому, потрібно з уважністю і навіть вдячністю до цього ставитися. Якби такої функції нашого організму, зокрема - мозку, не було, тоді б нещасних випадків пов`язаних з водою, стало б набагато більше! Але трапляються ситуації, в яких просто неможливо контролювати і себе і свій страх. Це створює великі незручності і проблеми. Наприклад, коли людина усвідомлює, що він панічно боїться води, глибини і всього, що пов`язано з водою - відчуває безмежне занепокоєння і почуття тривоги. При таких обставинах, дуже важко насолоджуватися відпочинком і займатися водними видами спорту.

Боязнь води у дітей

Боязнь води у дітей - більше поширене явище, ніж у дорослих. Її відносять до невротичних симптомів. Виявляють її у віці 4-5 років. Водобоязнь - це досить стійкий симптом, проявлятися може ще 3-4 роки. Батьки судорожно починають згадувати те, що могло б дати поштовх до розвитку цього страху у дитини. Але, швидше за все, його виявити не зможуть, так як його просто немає. Чотири роки - це такий дитячий вік, при якому дуже стрімко починають розвиватися будь-які страхи, з нелегкими для дитини та її батьків наслідками. Тобто, навіть сама незначна, на ваш погляд, негативна емоція може перерости в серйозний і стійкий страх.

Думки психоаналітиків зводяться до того, що вода - це уособлення чуттєвості. Не дарма ж і в наші дні існують вирази: «захльостують емоції» і «захлинатися почуттями».

Як подолати страх води?

Існує один єдиний вірний спосіб того, як подолати страх води. І це - самонавіювання. Примусьте себе перестати боятися води. Переконати себе, що вода нестрашно, що в ній, насправді, немає нічого небезпечного і хвилюючого для вас. Починаючи з свідомості, закінчуючи підсвідомістю, поступово або в один прекрасний момент ваше тіло впевнено зайде у воду і ніякі думки не зможуть порушити вашого спокою. Але для цього може знадобитися багато часу і роботи над собою. Спочатку, розберіться в собі, зрозумійте причини такої поведінки. Потім, поясніть собі і Зруйнуйте свої вигадані міфи.

Якщо раптом ваша дитина стала боятися води

Ні в якому разі не потрібно гвалтувати його спробами затягнути його в воду. Слід обливати його з лійки, але при цьому нехай він буде не в воді, а стояти на березі.
Купайте його і поливайте голову з лійки.
Удома можна влаштувати цікаві, але акуратні гри і тренування. Для початку, бризкати в один одного, нехай він перестане бояться бризок.
Наприклад, привчайте дитину не боятися потрапляння води в обличчя тим, що ви разом затримуєте повітря і опускаєте голови під воду. Дайте малюкові зрозуміти, що вода на обличчі - це не страшно, що йому вистачить повітря і він не задихнеться.