Дієта при варикозі

Не секрет, що варикозне розширення вен прямо пов`язане з харчовими звичками, і якщо вони неправильні, то ви швидко погіршить ситуацію і зіпсуєте зовнішній вигляд ваших ніжок. Харчування при варикозі може служити якщо не ліками, то, по крайней мере, відмінним допоміжним засобом і профілактикою подальшого розвитку хвороби. Відомі випадки, коли захворювання сповільнювався або навіть зупинялося в результаті правильного застосування дієти при варикозі.

Корисні продукти при варикозі

Варикоз вимагає харчування, яке допоможе вашим судинах очиститися і зміцнитися, чому захворювання призупиняється і, по крайней мере, не може прогресувати. У список бажаних продуктів при варикозі входять:

1. Вітамін С для міцності вен: Полуниця, цитрусові, аґрус, смородина, обліпиха, шипшина, помідори, болгарський перець, білокачанна капуста, картопля, кріп, петрушка.
2. Вітамін Е для еластичності вен: Зелену цибулю, салат, горох, квасоля, сочевиця, рослинні масла - оливкова, кукурудзяна, яєчний жовток, яловича печінка, зерна пшениці.
3. Рослинна клітковина для чищення організму: Висівки (їх можна купити в будь-якій аптеці, також під назвою «клітковина»), фрукти, овочі.
4. Рутин для зміцнення стінок судин: Грейпфрути, апельсини, лимони, горобина, чорна смородина, шипшина, волоські горіхи, чай.
5. Елементи для синтезу еластину: Креветки, омари, устриці, кальмари, мідії.
6. Біофлавоноїди проти тромбів: Черешня і вишня.

Не забувайте дотримуватися питний режим: в день коштує випивати не менше 1,5-2 літрів рідини, 50% з яких - вода.

Які продукти не можна при варикозі?

Неможливо побудувати правильне харчування при варикозі без невеликих обмежень, які дозволять вам не засмічувати судини і не топтатися на місці, дотримуючись дієти для очищення і тут же усуваючи позитивний ефект неправильним харчуванням.

• будь-які алкогольні та слабоалкогольні напої, в тому числі пиво;
• всі жирні продукти (маргарин, масло, свинина, сало);
• копченості, консерви, маринади;
• холодець, наваристі бульйони;
• цукру (солодощі та випічка);
• кава, какао.

Варикоз вимагає не надто суворої дієти, але все ж доведеться переглянути свої харчові звички. Харчуйтеся правильно, і ваші ніжки будуть почувати себе набагато краще. До того ж, лікувальні заходи будуть мати більш яскраво виражений ефект, що дозволить швидше знайти здоров`я.

Відео: Дієта при варикозі від лікаря

Відео: Лікування варикозу, харчування при варикозі вен

Відео: дієта при варикозі

Відео: Дивитися Вправи при варикозному розширенні вен - Дієта При варикоз вен Ніг