Дієта при екземі

Екзема - це хронічне захворювання, яке досить сильно заважає жити людині. Щоб пом`якшити прояв захворювання, особливо в періоди загострень, важливо дотримуватися відповідної дієти при екземі. Не важливо, яка частина тіла уражена, екзема на руках вимагає такої ж дієти, як і будь-яка інша її різновид.

Харчування при екземі: що потрібно виключити?

Гіпоалергенна дієта при екземі - це те, що обов`язково порекомендує вам будь-який лікар. Під час загострень краще перейти на самий щадний режим харчування. Перегляньте свій раціон і виключіть з нього такі продукти:

будь-яка жирна їжа, в тому числі баранина і свинина в будь-якому вигляді;
напівфабрикати, консервовані продукти;
гостра, пряна, солона і копчена їжа;
всі солодощі, здоба та кондитерські вироби;
полуниця, суниця, вікторія;
будь-які салати з цибулею, часником;
червоні яблука, банани, всі цитрусові;
картопля, томати, кукурудза;
курячі яйця;
морська риба;
будь-який алкоголь, молоко, кава і чай.

Мікробна екзема вимагає суворої дієти і не терпить ніяких відхилень. Важливо виключити ці продукти не тільки в гострий період, але і взагалі, щоб вони не провокували виникнення загострення. Багатьом буде важко відмовитися від солодкого, але ви незабаром звикнете заміщати його фруктами.

Дієта при екземі: рекомендовані продукти при загостренні

Екзема вимагає скорегувати харчування досить радикально, особливо якщо до цього моменту ви не дуже-то дотримувалися норм здорового способу життя і дозволяли собі і гостре, і жирне, і солодке. Наприклад, в періоди загострення рекомендується не виходити за рамки ось такого списку:

будь-які овочеві супи;
каші на воді (пшенична, гречана, вівсяна);
всі кисломолочні продукти, включаючи сир;
овочеві і фруктові соки світлого кольору, наполовину розведені водою;
пісні види м`яса, риби та птиці (максимум однієї порції в день);

овочеве рагу і страви з овочів;
будь-яка рослинна їжа, особливо огірки, морква, квасоля, горох, капуста, буряк, листовий салат і зелень;
будь-яка мінеральна вода.

Дієта при дисгидротической екземі, як і при будь-якій іншій, рекомендує сконцентруватися саме на м`якій, без приправ, їжі, яка перешкоджає погіршення стану. Втім, не варто забувати про те, що в період затишшя екземи, дієта потрібна менш сувора: можна додати до раціону практично всі види ягід, крім забороненої, горіхи, дині, кавуни, а також гарбуз і кабачки.