Дієта при болях у шлунку

Для того щоб позбутися від неприємних відчуттів при болях у шлунку, часто радять нормалізувати харчування. Однак краще за все не орієнтуватися на симптоми, а пройти повноцінне обстеження, під час якого вам поставлять точний діагноз і порадять дієту при болях в животі, яка буде допомагати саме в вашому випадку.

Дієта при болях в шлунку: заборонений список

Харчування при болях в животі, коли ви не знаєте точно, в чому у вас проблема, варто організувати м`яке і щадне. Для цього рекомендують обмежити, а під час загострення - виключити вживання таких продуктів:

• овочі, які гірчать - редис, цибуля, редька, огірки, щавель, білокачанна капуста;
• випічка, здоба, вироби з листкового тіста;
• копченості, маринади, соління, консерви;
• м`ясні, рибні, грибні, томатні соуси;
• м`ясні та грибні бульйони, щі, борщі;
• морозиво, шоколад;
• кислі види ягід і фруктів;
• яєчня і зварені круто яйця;
• газовані напої, квас, чорна кава.

Біль в лівому підребер`ї (в підшлунковій залозі) вимагає суворої і постійної дієти, навіть якщо ви поки не впевнені в тому, якого роду проблеми зі здоров`ям у вас виявлені.

Дієта при болях в підшлунковій або шлунку

Важливо правильно організуватися своє харчування при болях в підшлунковій або в шлунку. Для цього харчуйтеся не рідше ніж 3-6 разів на день, бажано в один і той же час і невеликими порціями. Скласти раціон потрібно з ось таких продуктів:

• вчорашній хліб, сухі печива, крекери;
• протерті супи вегетаріанські, молочні супи-пюре з овочів, круп, вермішелі;
• парове і відварне м`ясо: яловичина, курка, риба (краще у вигляді котлет);
• молоко, пряжене молоко, вершки, сметана, несолоне вершкове масло, свіжий сир і страви з нього;
• відварні макарони;
• гречана, манна, рисова, вівсяна каші;
• парові овочі: картопля, цвітна капуста, буряк, морква;
• свіжі солодкі помідори;
• яйця всмятку, паровий омлет;
• молочна ковбаса, печінковий паштет, несолона шинка без жиру;

• печені фрукти;
• джем, зефір, желе, мед, муси;
• солодкі фруктові соки, відвар шипшини, компоти, неміцний чай, киселі, какао і кави з молоком.

Дані рекомендації складені на основі найбільш поширеного варіанту шлункової дієти, проте в залежності від вашого конкретного типу захворювання вам може знадобитися корекція такого плану харчування. Обов`язково зверніться до лікаря, адже будь-яку хворобу простіше вилікувати на початковій стадії.

Відео: Дієта при болях у шлунку

Відео: Синдром роздратованого кишечника.