Огіркова дієта

Принцип огіркової дієти заснований на споживанні свіжих огірків, які будуть основним продуктом меню даної дієти. За час дієти, яке становить один тиждень, можна скинути до п`яти кілограм зайвої ваги. Також, крім схуднення, огіркова дієта допоможе нормалізувати обмін речовин. Вживання саме свіжих огірків стимулює травлення, сприяє очищенню організму від шлаків (діють як сечогінний засіб, так як огірок складається на 95 відсотків з води) і нормалізації кислотно-сольового балансу в організмі. Огірки застосовують для очищення шкіри, після чого вона має більш свіжий і здоровий вигляд.

Суть дієти полягає у вимиванні шкідливих речовин з організму, за рахунок того, що в огірках міститься велика кількість рідини.

Максимального ефекту від огіркової дієти можна домогтися за умови, що ви будете з`їдати до двох кілограмів свіжих огірків в день. З огірків можна робити салат, заправлений рослинним маслом (краще оливковою), або лимонним соком.

Якщо все ж ви не можете харчуватися одними огірками протягом усього тижня, можна додати в раціон деякі дієтичні продукти, наприклад на сніданок можна з`їдати шматочок чорного хліба. На обід підійде відварене куряче м`ясо (не більш 100 г), і овочевий суп (до 150 г), а на вечерю можна з`їсти трохи рису (200 г). З фруктів рекомендуються яблука або апельсини, але не більше 2 штук в день.

lt; Огіркова діетаlt; підвищує тонус організму і покращує самопочуття, але все ж перед застосуванням дієти, рекомендується проконсультуватися з лікарем.

Відео: Огіркова дієта від каменів в нирках

Відео: огіркова дієта відгуки схудлих