Гірчична ванна для схуднення

Багато людей прагнуть прискорити процес схуднення або знайти чудо-метод, який дозволить без змін в раціоні і без фізичних навантажень знизити вагу. Якщо першої категорії гірчичні ванни цілком підійдуть, то ось другі навряд чи побачать бажаний ефект. Гірчична ванна для схуднення - це додатковий метод, який може лише кілька прискорити схуднення. Однак цей метод не дуже безпечний, і в його застосуванні є багато підводних каменів.

Як працюють гірчичні ванни?

У поєднанні з дієтою і спортом гірчичні ванни допоможуть підтягнути шкіру, прискорити процес позбавлення від целюліту і вивести накопичені шлаки. Для досягнення оптимального результату рекомендується провести курс з 12 процедур, що проходять через день.

Користь гірчичного ванн полягає в інтенсивному розігріваються ефектом, оскільки вони змушують кров швидше переміщатися по тілу. Від цих ванн виникає почервоніння шкіри, однак, якщо воно не дуже інтенсивне - це нормально. Людям з чутливою шкірою такі процедури не рекомендуються.

По суті, гірчична ванна дає фізіотерапевтичний ефект, аналогічно гірчичники. сильне ефірне масло гірчиці подразнює нервові закінчення, зігріває шкіру і підсилює обмін речовин, що дозволяє набагато ефективніше знижувати вагу.

Не варто забувати про те, що це допоміжна міра, і якщо ви звикли переїдати, любите солодке, фастфуд, білий хліб і жирну їжу, то ви не зможете схуднути. Перш за все, ванна з гірчичним порошком ефективна, якщо її застосовувати комплексно.

Гірчична ванна для схуднення: застосування

Провести таку процедуру дуже просто. Звичайна ванна вміщує близько 200 літрів води. На цей обсяг потрібно від 100 до 200 грам сухої гірчиці в порошку - починайте з малого і гірчичні ванни збільшуйте дозу, однак вона повинна залишатися комфортною. Відразу опускати порошок в повну ємність не варто - краще попередньо розчиніть його в гуртку. Температура води повинна бути приблизно дорівнює температурі тіла, не більше 38 градусів.

Приймати готову ванну необхідно 5-7 хвилин, не більше того. Не забувайте про те, що ніжні зони будуть погано реагувати на таке інтенсивне печіння, і щоб не довести до подразнення, варто рясно змащувати їх вазеліном перед процедурою. Тим, хто боїться за здоров`я серця, варто приймати ванну сидячи так, щоб груди були над водою. Після ванни обов`язково прийміть душ з гелем або милом і нанесіть на шкіру живильний крем.

Заборонено приймати такі ванни при пораненнях, шкірних захворюваннях, проблемах з серцем і деяких інших захворюваннях. Проконсультуйтеся з лікарем перед застосуванням.