Ванни для схуднення в домашніх умовах

Позбутися від небажаного ваги, лежачи в теплій воді, - ідея приваблива. Рецептів ванн для схуднення в домашніх умовах придумано багато, і більшість з них приносять додаткову користь, покращуючи стан шкіри. А ось наскільки вони ефективні, здогадуються не всі.

Користь і шкода гарячих ванн для схуднення?

У всіх різновидів ванн для схуднення є одне спільне умова - вони майже завжди гарячі. Для більшості рецептів вказується температура порядку 38-40 градусів, яку не всі можуть витримати. Але основна шкода гаряча вода може завдати серцево-судинній системі, особливо - при вже наявних хронічних захворюваннях. Таким людям (та й здоровим в принципі теж) гарячі ванни можна приймати лише в сидячому положенні, щоб область серця була над водою. І не варто перевищувати рекомендовану час процедури - 20 хвилин. Шкідливі гарячі ванни і при варикозі і геморої, тому процедура послаблює вени, і без того вже втратили свій тонус.

Що ж стосується користі гарячих ванн, то крім деякого схуднення, обумовленого втратою зайвої рідини, процедура сприяє прискоренню метаболічних процесів, очищення пор шкіри. Особливо помітний ефект гарячих ванн на тих областях тіла, де є целюліт. А якщо після процедури не полінуватися і пройтися по сідницях і стегнах жорсткою мочалкою або скрабом - «апельсинова кірка» помітно зменшиться.

Але тим, хто надумав вирішити свої проблеми із зайвою вагою за допомогою лише ванн для схуднення, слід знати, що помітний і довготривалий ефект буде отриманий лише при поєднанні регулярних водних процедур з фізкультурою і обмеженнями в харчуванні. В іншому випадку чудесних перетворень в стройняшку чекати не варто.

Рецепт содової ванни для схуднення

Проста і доступна содова ванна для схуднення є однією з найбільш затребуваних. Її рецепт досить простий: у невеликій кількості гарячої води потрібно ретельно розчинити склянку соди, а потім вилити суміш в ванну. Процедура з содою, крім схуднення, робить шкіру тіла ніжною і шовковистою.

Ванна для схуднення з магнезією

Магнезія - це хімічна речовина магнію сульфат, яке можна купити в аптеці. Стандартний пакетик - 25 г. У ванну для схуднення цей препарат додають по 100-200 г (попередньо розчинивши у воді). Ефект схуднення обумовлений тим, що магнезія дуже сильно притягує воду. Крім того, даний препарат для позбавлення від зайвих кілограмів приймають і всередину - він сильно очищає кишечник.

Ванна для схуднення з морською сіллю

Дієву ванну для схуднення можна робити і з звичайною сіллю, але краще взяти морську, в якій кількість корисних мінеральних компонентів вище. Рекомендована кількість солі на одну процедуру - півкілограма. В аптеці можна купити морську содова ванна для схуднення рецепт сіль з екстрактами трав, які нададуть додаткове розгладжує вплив на шкіру.

Ванна для схуднення з гірчицею

Пекуча гірчична ванна - найбільш екстремальний спосіб схуднення з усіх описаних. Слід пам`ятати, що зловживання кількістю гірчиці, продовження процедури понад 10 хвилин і підвищення температури ванни вище 16-20 градусів загрожує опіками на шкірі. Для ванни потрібно 150 г сухої гірчиці, яку потрібно дуже ретельно розмішати у воді, і тільки після цього вилити у ванну. Щоб пом`якшити ефект гірчиці, можна додати у воду молоко - 1 літр.