Які трави допомагають схуднути?

Реклама і відвідування лікарів впливають на нас гіпнотично - ми все більше надій покладаємо на таблетки і уколи, а про те, що якась травичка може дійсно допомогти, навіть незручно говорити вголос. Так, до лікарських препаратів є аркуш-вкладиш, де хоч і незрозуміло, але серйозно і солідно описаний весь спектр дії, саме цього листа ми і схильні вірити і довіряти своє життя. Добре це чи погано - не нам вирішувати, але сьогодні ми поговоримо про зворотну сторону аптечного фанатизму, який торкнувся і сферу втрати ваги - про те, які трави допомагають схуднути.

Класифікація

Лікарські трави впливають на нас за рахунок біологічно активних речовин, які вони містять, вони, іншими словами, і є горезвісні БАД, тільки от в складі трав ви не натрапите на заборонені компоненти і на шахрайство фармацевтів. Схуднення можливо за допомогою чотирьох категорій трав:

• діуретики - сечогінний;
• стимулятори - жиросжигающие;
• супрессани - пригнічують почуття голоду;
• проносні.

діуретики

Діуретики допомагають вивести продукти розпаду разом з сечею, тим самим, якщо ми сидимо на дієті або активно тренуємося, очиститися від розпалися жирових клітин допоможуть саме діуретики. Крім того, діуретики - це ефективні трави не тільки для схуднення, але і для позбавлення від набряків (наприклад, після безсонної ночі), або для боротьби з целюлітом. Найхарактерніші діуретики - люцерна, фенхель, петрушка, аніс і кріп.

стимулятори

Стимулятори - це трави, які підвищують температуру тіла, і тим самим, прискорюють всі життєві процеси: серцебиття, дихання, травлення і, в тому числі, схуднення. Стимулятори можна приймати щодня, їх слід чергувати з іншими травами. Представники: гуарана, кульбаба, імбир. З цих трав можна не тільки готувати відвари, а й вживати в їжу, і робити настої з трав для схуднення.

супресанти

Ці трави пригнічують почуття голоду, розбухають в шлунку і мають легку послаблюючу дію. Найхарактерніші супресанти - це лопух, ламінарія і кропива.

проносні

Пояснювати дію цих трав немає потреби - всім відомі компоненти натуральних трав`яних проносних засобів та більшості з вас відомо їх дію: розбухають і очищають все, що попадеться їм на шляху по вашому кишечнику. Найвідоміші трави-проносні - сенна, льон і гарцинія камбоджійська.

Незважаючи на те, що дія трав, звичайно, м`якше і натуральніше лікарських засобів, втрачати пильність теж не варто - безтурботне комбінування невідомих компонентів може призвести до несподіваних, і навіть трагічних наслідків.

Відео: Найефективніша трава для схуднення

Відео: Трава для схуднення