Чай з корицею для схуднення

Чай з корицею є не тільки приємним на смак і бадьорить напоєм, але і прекрасним засобом для схуднення. Як писала в своїй книзі «Рецепти харчового зцілення» Філліс Балч, кориця містить в собі масу корисних речовин, такі як мінерали, кальцій, хром, йод, залізо, мідь, фосфор, марганець, калій і цинк, а також вітаміни А, В1, В2, В3 і С. І крім того, що пити чай c корицею є здоровою звичкою, до того ж, це ще і сприяє схудненню.

Звичайно, в наші дні легко просто піти в магазин і купити готову суміш чаю з корицею і пити її. Але все ж, більш ефективним було б приготувати чай самостійно, в домашніх умовах. Отже, як же приготувати домашній чай з корицею для схуднення?

Чай з корицею в домашніх умовах

Для приготування чаю з корицею можна використовувати улюблений сорт чаю з додаванням до нього як паличок кориці, так і порошку. Є кілька хороших рецептів приготування чаю для схуднення з корицею. Перший - найпростіший. Заварити кухоль чаю і додати до нього 5 грамів порошку кориці або 2 палички кориці. Хотілося б все-таки згадати, що більш дієвим для схуднення був би зелений чай, відомий насиченістю антиоксидантами і своїми властивостями знижувати рівень холестерину в крові і сприяти спалюванню жиру. До такого чаю за бажанням можна також додавати мед і імбир.

Існує ще один дуже ефективний рецепт приготування чаю зі спеціями для схуднення. При приготуванні такого напою, головне, витримати технологію:

Закип`ятити одну кружку води.
Додати в кружку столової ложки кориці.
Залишити на півгодини, щоб чай відстоявся і охолов.
Коли чай охолоне, додати 1 столову ложку свіжого меду (дуже важливо додавати мед в холодний чай або чай кімнатної температури-інакше мед втрачає свої корисні ферментативні властивості).

Як пити?

Для досягнення найкращого ефекту, половину випивати перед сном, а половину, що залишилася на ніч ставити в холодильник, прикривши кухоль фольгою, або чимось ще. І другу половину випивати в холодному вигляді перед сніданком, на голодний шлунок. Особливо сприятливо це позначиться на зменшенні обсягів талії, так як даний напій поліпшить травлення і призведе стан шлунково-кишкового тракту в порядок. Якщо на ваш смак захочеться додати трохи більше або менше кориці - це можливо, важливо тільки зберегти пропорції кориці і меду - 1: 2. Ось який нескладний у приготуванні і хороший чай можна пити щодня для схуднення.