Мінеральна вода для схуднення
Існує величезна кількість різноманітних дієт, але всіх їх об`єднує одна дуже важлива складова для схуднення - мінеральна вода. Тільки дуже важливо щоб вода була здобута з природного джерела, так як в противному випадку від неї не буде ніякої користі.
Дієтологи рекомендують щодня вживати до 2-х л води, завдяки цьому схуднення буде проходити швидше і ефективніше. Якщо перед їжею випивати склянку води, то кількість з`їденої їжі значно зменшитися, а насичення організму настане набагато раніше.
Що стосується питання, яка повинна бути мінеральна вода при схудненні, газована чи ні, то краще віддати перевагу другому варіанту. А все, тому що газована вода сприяє утворенню шлункової кислоти і здуття живота, а також провокує утворення целюліту.
Поради для схуднення
- Рекомендується вранці натщесерце випивати до 3-х склянок мінеральної води.
- Перед прийомом їжі, десь за півгодини, необхідно випити склянку води.
- Після їжі потрібно випити 2 склянки мінеральної води.
Різноманітність мінеральної води
Столовий варіант дозволяється вживати всім, без будь-яких обмежень. Лікувальна мінеральна вода для схуднення повинна призначатися тільки лікарем, так як, якщо її пити без обмеження, це може спровокувати появу різних захворювань.
Багато фахівців радять додавати в воду наступні компоненти:
- лимонний сік, щоб знищити можливі консерванти, які знаходяться у воді;
- шипшина і журавлину, щоб посилити процес схуднення.
Старовинний рецепт для схуднення
Складові:
- мінеральна вода - 1 л;
- настоянка чорниці - 100 г;
- настоянка суниці - 100 г;
- спирт - 100 г.
приготування
Змішайте всі інгредієнти і приймайте приготовлений напій 4 рази на тиждень, протягом місяця.