Чим шкідлива газована вода?

Газовану воду люблять усі - і дорослі, і діти. Доведено, що вона втамовує спрагу набагато краще простої води, і також в більшості випадків безпечна, оскільки в ній не здатні розмножуватися бактерії. Однак чи варто включати цей напій в свій раціон?

Чи шкідлива газована мінеральна вода?

Існує природна газована мінеральна вода, і саме вона визнана найбільш корисною з усіх, оскільки в ній присутній максимальну кількість мінеральних речовин. Однак справи йдуть трохи інакше з тими варіантами мінералки, яку газують в виробничих умовах.

Дрібні бульбашки газу стимулюють секрецію кислоти, через що відбувається підвищення її рівня, а слідом за цим - здуття живота. Якщо у вас і без того підвищена кислотність або є захворювання шлунка і кишечника, перед вживанням мінеральної води її краще струсити і залишити на деякий час без кришки, щоб газ вийшов.

Багато хто вважає, що газована вода добре підходить при схудненні, однак, це не зовсім вірно. У період зниження ваги рекомендується пити просту питну воду, і бажано в достатній кількості - не менше літра або двох в день.

Солодка газована вода - шкода чи користь?

Солодка газована вода, крім тих мінусів, що несе в собі кожна газована вода, таїть в собі і небезпеку цукру. Відомо, що в улюбленій багатьма кока-колі на кожну склянку напою припадає не менше 5 ложок цукру! Це провокує швидке руйнування зубів і завдає сильного удару по печінці і всьому шлунково-кишковому тракту.

Ще один негативний компонент газованої води - хімічні добавки: це і барвники, і ароматизатори, і підсилювачі смаку. У багатьох газуваннях присутній і фосфорна кислота, яка провокує виникнення каменів в нирках.