Обвисла шкіра після схуднення

У жінок, які різко скидають відразу більше 10 кілограмів, нерідко виникає така проблема, як обвисла шкіра після схуднення. Це неприємне явища зустрічається частіше у жінок за 30, оскільки в тому віці шкіра вже не така еластична і не так легко піддається змінам. Щоб боротися з такою проблемою, найкраще відразу починати правильно худнути.

Валиться шкіра після схуднення?

Проблема з обвисанням шкіри торкнеться зовсім не кожної жінки, а тільки тих, хто нехтує такими правилами схуднення:

1. Не можна худнути на екстримальних дієтах. Нормальний темп схуднення - не більше 0.8 - 1 кг в тиждень. Худнувши в такому помірному темпі, ви даєте організму достатньо часу на приведення шкіри в порядок.
2. Схуднення - це не тільки дієта, але і спорт, хоча б домашні тренування. Займаючись спортом, ви розганяєте обмін речовин і сприяєте тому, щоб у вас не виникла обвисла шкіра обличчя і тіла після схуднення.
3. При схудненні, як правило, раціон урізається, але важливо постачати в організм необхідну кількість вітамінів і мінералів. Саме тому важливо приймати якісні комплекси добавок в такий період.

Не забувайте про ці принципи, і ваші шанси отримати гладку шкіру після схуднення значно зростуть.

Як підтягнути шкіру обличчя і тіла після схуднення?

Як не дивно, але і для особи, і для тіла існують однакові способи підтяжки. Є як доступніші, так і дорогі:

1. Пластика. Хірург допоможе впоратися з будь-яким недоліком, але і зважитися на операцію зазвичай буває складно в силу різних причин.
2. Вправи. Заняття для особи розробила Керол Мадджіо, і їх легко знайти у відкритому доступі. А заняття для тіла вам запропонують в будь-якому фітнес-клубі. Це довший, але доступний спосіб повернути красиву шкіру.

Обвисла шкіра після схуднення не стане проблемою, якщо ви будете оперативно вживати заходів щодо її усунення.