Бережи печінку змолоду! Вікові зміни печінки

Печень є неймовірно складною «хімічною лабораторією» організму, одночасно відповідає за процеси травлення, кровообігу і обміну речовин. У числі розв`язуваних нею завдань одна з головних - фільтрація і знешкодження токсичних речовин (отрут, токсинів, алергенів). Як це не здається дивним в сьогоднішньому прогресивному світі, але людина постійно перебуває під загрозою впливу на нього отруйних речовин. Перш за все, токсичні речовини надходять в наш організм із зовнішнього середовища. І мова не йде про якусь диверсію або грубому порушенні техніки безпеки в зоні підвищеного ризику. Життя у великих містах (та й середніх теж) - це безперервна атака токсинів. Крім того, отруйні речовини надходять в організм людини разом з їжею (такі отрути, як консерванти, згущувачі та замінники смаку, харчові добавки) або утворюються безпосередньо в організмі. Звідки? Наприклад, з тієї ж їжі, якщо вона була з`їдена в надлишку.

Токсини надходять в печінку в складі крові і «застряють» в ній, немов у фільтрі. Кров виходить з печінки вже очищеної і здоровою. А що ж печінку? Її завдання - токсини знешкодити і забезпечити процес їх виведення з організму.

Але печінку також відповідає і за інші процеси. Завдяки печінки відбувається утворення жовчі, яка бере участь в перетравленні їжі, всмоктування вітамінів А, Е, Д, К і виведенні деяких шкідливих речовин (див. Вище). Відповідальний ділянку роботи печінки - обмін речовин. Саме обмін амінокислот і утворення білків (що необхідно для роботи імунної системи), обмін вуглеводів і жирів, участь в обміні чоловічих і жіночих статевих гормонів. У список безперебійних «обов`язків» печінки також входять забезпечення метаболізму, контроль рівня холестерину, виробництво і згортання крові.

криза віку

Здорова і молода печінку легко справляється з усіма «поставленими» перед нею завданнями, і навіть при необхідності готова попрацювати з перевиконанням плану. Проте з віком навантаження, особливо зайва, на печінку починає бути обтяжливою. І пов`язано це не стільки з втомою або ослабленою самої печінки (печінка взагалі є органом відносно повільно «старіючим»), скільки з накопичувальним ефектом - обтяжливими змінами в способі життя, збільшенні навантажень (точніше скорочення фази відпочинку), тривалості і безперервності впливу шкідливої навколишнього середовища , що досягає в якийсь момент своєї критичної маси.

Адже на початку нашого життєвого шляху ми досить довго ведемо більш правильний спосіб життя. Ще дорослими включені всі механізми самозахисту. Корисний і правильний здебільшого наш раціон харчування (шкідлива їжа закрадається в наші звички поступово, на авось, ламаючи стереотип ставитися до неї насторожено). Ми більше спимо (наш сон не обтяжений тривалими турботами), частіше відпочиваємо, схильні до меншої кількості стресів і більшого позитиву. Молодість тяжіє до яскравих, але короткостроковим експериментів (нічні вечірки, перший алкоголь ...), вік уже обтяжений звичками. І часто, на жаль, шкідливими. Змінюються переваги в меню. У ньому все частіше починають зустрічатися шкідливі інгредієнти (жирна і смажена їжа, фаст-фуди, газованої води і алкоголь). Ми більше нервуємо, беремо відповідальність вже не за себе, а й за близьких (сім`ю, дітей). Менше спимо, поєднуючи укорочений відпустку з вирішенням побутових завдань або тимчасової підробітком.

І, крім того, ми, на жаль, все частіше хворіємо. Знижується імунітет, хвороби з віком набувають хронічні форми. А значить і збільшується лікарська навантаження на печінку. Прийоми володіють значною токсичністю медикаментів стають частіше, і термін їх споживання, обтяженого побічними діями, - довший.

Печінки стає важче з усім цим справлятися.

Складніше справлятися з завданням по очищенню крові - з віком знижується потік крові через печінку, кров, не повністю вступаючи в печінку, починає слідувати по запасним шляхах, продовжуючи утримувати в собі не відфільтровані токсини. В організмі відбувається накопичення хімікатів і важких металів, які стають причиною різних захворювань і отруєнь.

З віком відбувається зниження обмінних процесів, зменшується активність процесів синтезу білка, функції детоксикації, енергійність печінкових гепатоцитів - багатофункціональних клітин печінки. Сповільнюється здатність печінки нормально регулювати рівень холестерину і жовчних кислот. Поступово печінку втрачає здатність до регенерації - процесу самовідновлення. З одного боку, слабшає система жовчовиділення печінки. В жовчовивідних шляхах осідають і накопичуються шлаки, перекриваючи вільний відтік жовчі, вона густіє, твердне, перетворюється в камені. Через застій жовчі в печінці починають розмножуватися шкідливі мікроорганізми, які проводять до запалень. З іншого боку, нагромадившись в печінці, шлаки змушують її виробляти обсяг жовчі більше звичного. Зайва жовч потрапляє в кров, розтікається по організму.

Починаючи вже з зрілого віку, печінку людини зазнає ряд структурних змін. Після п`ятдесяти років починається дуже повільне скорочення маси печінки, а, починаючи з сорока п`яти років, відзначається зменшення загального числа гепатоцитів. Прогресують захворювання і патології.

Що робити?

Берегти печінку, починаючи змолоду. Не варто чекати того відповідального моменту, коли самій печінки знадобиться лікування. Правильніше заздалегідь звернутися до лікаря. Не заради невідкладної медичної допомоги, а з метою підтримуючої терапії, так би мовити - в превентивному режимі.

Щоб допомогти печінки, яка змушена піклується про відновлення пошкоджених клітин, і з метою надання їй «будівельного матеріалу», лікарі часто наказують курс гепатопротектора - дія цього препарату саме направлено на зміцнення клітин печінки і налагодження процесу їх діяльності. Функціонуюче речовина сучасних гепатопротекторів, наприклад, «прогепар», добувають з печінки молодих бичків. Сьогоднішня медицина віддає перевагу комплексним гепатопротектора, в складі яких зібрані найбільш важливі елементи - холін, цистеїн і міо-інозитол, а також мікроелементи гепатопротекторного впливу - магній, цинк, хром і селен. Такі препарати нормалізують рівень інсуліну в крові, відбудовують енергетичний метаболізм, працюють в якості антиоксидантів, захищають печінку від впливу токсичних речовин.

Допомога печінки - це комплексне завдання. Прийом підтримуючих препаратів повинен супроводжуватися уподобаннями здорової дієти, в основі якої повинні переважати не жирний, тушковані і запечені страви. Звичайно, не варто захоплюватися алкоголем (тютюнопаління потрібно категорично виключити), побільше бувати на чистому, свіжому повітрі, змушувати себе відпочивати і щосили концентруватися на позитивних емоціях.

Ми частина відкладаємо на потім щось важливе, впевнені, що все ще можна встигнути. Немає явної проблеми - не потрібно нічого вирішувати. Але печінка - це унікальний орган в тому сенсі, що в ній практично відсутні нервові закінчення. А значить, вона «не повідомив», якщо з нею щось не так, поки не почне серйозно хворіти. Не пропустіть цього моменту і будьте здорові!

Відео: Печінковий чай

Відео: Продукція з пантогематогеном для здоров`я жінки