Калланетикой може займатися кожен

Калланетика - це особлива гімнастика, при виконанні якої зникають жирові складки і тому подібні надмірності.

У всьому цьому є щось захоплююче: будь це жінка або чоловік, під тиху музику намагаються відчути кожну свою м`яз своє організму.

Калланетика - Це такий вид гімнастики, при виконанні якого задіяні абсолютно всі м`язи організму, Калланетикой може займатися кожен навіть найменші. Рухи в цій гімнастики майже непомітні, так як амплітуда рухів рук і ніг складає 1 сантиметр, не більше. Абсолютно всі вправи виконуються в положенні лежачи, сидячи і стоячи.

Рухи не великі, а результат просто приголомшливий: жирові клітини поступово зникають, а шкіра стає підтягнутою. Так само дуже важливо, особливо для жінок, що при виконанні цих вправ м`язи організму не збільшуються, вони просто зміцнюються. Результати не змусять себе довго чекати, вже через 20 занять, Ви самі побачите і відчуєте зміни: «витягування» хребта, талія і стегна стають стрункими. після гімнастичних вправ присутній відчуття невагомості, легкість по всьому тілу, царствена постава. самий більшої плюс в калланетике, це те, що її може займатися кожен: жінки у віці, повні люди, нетреновані і т.д. Ці вправи не вимагають стрибати або виконувати якісь важкі руху. заняття калланетикой навіть рекомендується і сердечникам, тому що навантаження на серце незначна, а, отже, не буде перепочинок, перевтоми.