Лимон при вагітності

Лимон при вагітності Жінка, яка очікує дитину, знає, що в цей період слід вживати якомога більше натуральних вітамінізованих продуктів. Лимон є одним з лідерів за вмістом дуже важливого речовини для кожної людини - вітаміну С.

Але деякі жінки не впевнені, чи можна вагітним лимон, оскільки побоюються алергічної реакції у малюка, та й у самій матусі теж. Давайте дізнаємося, чи варто його вживати в їжу або не слід їсти цей цитрусовий фрукт.

Чи корисний лимон вагітним і чим?

Природно, лідерство за змістом в цитрусових вітаміну С нікого не здивує, а от не всі знають, що та ж чорна смородина і білокачанна капуста перевершують лимон. Так що якщо жінці протипоказаний цей фрукт, не варто впадати у відчай - профілактику застуди та авітамінозу можна проводити за допомогою інших ягід, овочів і фруктів, якими багата наша земля.

Але не слід забувати, що як і багато корисних речовин, вітамін С руйнується в окропі, а значить, готуючи вітамінний чайок ви ризикуєте не отримати бажаного, а просто випити ароматний напій з кислинкою.

Корисний лимон при вагітності на ранніх термінах від нудоти, коли жінку долає токсикоз. Багато рятуються саме їм, використовуючи різні методи. Деяким досить лише подихати ефірною олією лимона, яке міститься в шкірці, щоб знайти гарне самопочуття.

Але частіше використовується прохолодна вода з лимоном при вагітності. Вона добре втамовує спрагу, зменшує підвищене виділення слини і знімає нудоту. Відбувається це теж завдяки вмісту відомого вітаміну С. Цим же методом варто користуватися і тим, хто хоче наситити організм корисними речовинами, замість того, щоб класти скибочку в гарячий чай.

Протипоказання для застосування лимона для вагітних

Жінкам в положенні часто хочеться покуштувати чогось незвичайного і екзотичного або ж наїстися якихось продуктом від душі. Це саме можна сказати і до чаю з лимоном при вагітності, якого іноді хочеться дуже сильно.

Пити його можна без особливого обмеження, але все ж спостерігаючи за своїм станом, адже цитрусові - сильний алерген, а вагітність - час несподіваних реакцій організму.

Але якщо у жінки є схильність до алергії, то краще не ризикувати і відмовитися від лимона під час вагітності. Також слід знати, що за два місяці до народження малюка слід поступово обмежити, а потім і повністю прибрати з раціону всі алергени - шоколад, мед, цитрусові. Адже ці дратівливі речовини мають властивість проникати через плацентарний бар`єр і накопичуватися в організмі не тільки матері, але і малюка.

Якщо цього не зробити, то після народження дитини чекає харчова алергія, вже з перших тижнів життя, і виною тому може стати нехтування мамою дієтою під час виношування малюка.

Коли жінці дуже хочеться лимона при вагітності, то можна дозволити собі його в невеликій кількості в чистому вигляді, за умови, що немає захворювань шлунково-кишкового тракту. Адже зайва кислота в шлунку викликає неприємні відчуття у вигляді відрижки або навіть печії, коли вміст закидається в стравохід, Чи можна вагітним лимон викликаючи гіркота і печіння в горлі та за грудиною.

Варто пам`ятати і про те, що зубна емаль досить уразлива при виношуванні дитини, а кислота лимона підсилює її руйнування, якщо вживати фрукти у великій кількості. Щоб мінімізувати її вплив слід полоскати рот після кожного прийому їжі, особливо кислої.

Тепер ви знаєте, чи можна їсти лимон під час вагітності. Робити це можна і потрібно, якщо немає протипоказань, але в обмеженій кількості, щоб не викликати алергії у майбутнього малюка і не пошкодити зубах матусі.