Черешня під час вагітності

У літній період, коли в продажу є всілякі ягоди і фрукти, майбутній мамі так і хочеться спробувати все це достаток, смачне і одночасно корисне. Давайте дізнаємося, чи можна їсти черешню по час вагітності, адже деякі дари природи під забороною під час виношування малюка.

чудодійний склад

Властивості черешні для вагітних важко переоцінити, тому що ці кісточкові ягоди містять просто величезний спектр мікроелементів і необхідних вітамінів. Це вітаміни групи B, вітамін C для кращої проникності судин і підвищення імунітету, корисні для еластичності тканин і здоров`я шкіри вітаміни А і E.

Крім вмісту вітамінів, всілякі фруктові кислоти, такі як саліцилова, яблучна, бурштинова вельми позитивно впливають на процеси кровотворення і формуванні здорового плоду. Вживаючи черешню під час вагітності, можна прекрасно наситити свій організм великою кількістю корисних речовин, не вдаючись при цьому до синтетичним вітамінним комплексам.

Запобіжні заходи

Дізнавшись, чи можна черешню вагітним, хочеться знати, скільки і в якому вигляді її рекомендується їсти. Так як влітку бажано вживати всі дари природи в свіжому вигляді, ця ягода не є винятком. Звичайно, прекрасним доповненням раціону будуть всілякі компоти з використанням черешні, а заготовлена на зиму ароматне варення дозволить згадати смак літа.

Медики рекомендують не перевищувати кількість черешні в 500 грам в день. Саме його вистачить і для того щоб заповнити запаси корисних речовин і щоб вдосталь поласувати. Слід пам`ятати, що черешня, особливо солодка, веде до газоутворення (здуття), що викликає дискомфорт.

Крім цього, не можна вживати черешню, коли є проблеми з прохідністю кишечника, а також матусям, які страждають шлунково-кишковими захворюваннями з підвищеною кислотністю. В інших же випадках черешня прекрасно переноситься. Тепер ми дізналися, чи можна вагітним є багато черешні - нею ніяк не можна зловживати, щоб не нашкодити собі і дитині.

До заходів безпеки при вживанні солодкої черешні відносяться її розумне вживання в кількісному вигляді і, природно, вона повинна бути ретельно вимита проточною водою. У літній період дуже багато всіляких кишкових інфекцій, і чисті фрукти, - запорука того, що ризик зустрітися з ними, мінімальний.

Відео: Що не можна робити під час вагітності, а що можна?

Відео: Чи можна спати на спині під час вагітності. Чи можна лежати на спині під час вагітності

Відео: Коли починається ТОКСИКОЗ при і під час вагітності. Як боротися. На ранніх термінах. ранній

Відео: Зміни травної системи під час вагітності