Чи можна мамі, що годує ожину?

Знаючи про численні заборони щодо продуктів і страв під час годування грудьми, молоді мами часто замислюються над тим, чи можна годуючим вживати в їжу ожину. Давайте спробуємо відповісти на дане питання і детально розповімо про те, чим може бути корисна ця ягода.

У чому користь ожини?

Для початку необхідно сказати, що годує мамі можна вживати в їжу ожину лише при дотриманні деяких умов: при відсутності алергічної реакції на ягоду і коли малюкові виповниться 3 місяці. Саме до такого часу більшість педіатрів рекомендують утримуватися від вживання ягід і фруктів, тому що практично всі вони містять алергени.

Якщо ж говорити про те, чим корисна ожина, то в першу чергу необхідно сказати, що вона в своєму складі містить велику кількість вітамінів і мікроелементів, таких як залізо і калій. Саме тому досить часто її використовують при лікуванні захворювань серцево-судинної системи.

Крім того, ожина позитивно впливає на роботу органів сечостатевої системи, а також жовчовивідних шляхів, перешкоджаючи утворенню застійних і запальних явищ.

Які існують протипоказання до вживання ожини годують?

Розповівши про корисні властивості ягоди, спробуємо розібратися з тим, чи завжди можна мамі, що годує ожину, або існують якісь протипоказання.

Як і у випадку з будь-яким новим продуктом, починати їсти ягоди жінці необхідно з невеликих порцій - по 3-5 штучок. Після цього протягом доби потрібно поспостерігати за реакцією маленького організму. Якщо її не було, то годує можна їсти ягоду. Однак при цьому не варто забувати про кількість. Лікарі рекомендують вживати не більше 200-300 г за 1 прийом, і не більше 2 разів на тиждень.

Крім вищевказаних обмежень, існують і протипоказання до вживання ожини годують. Такими є:

• захворювання шлунка;
• хвороби кишечника;
• цукровий діабет;
• захворювання органів видільної системи.

Таким чином, як видно з написаного, вживати ожину матерям, чиї діти харчуються грудним молоком, можна далеко не завжди. Тому для того щоб годувальниці визначити, чи можна їй ожину, найкраще з цього приводу проконсультуватися з педіатром.