Чи можна мамі, що годує черешню?

Як відомо, під час вигодовування малюка грудьми, мама повинна строго стежити за своїм раціоном. Саме тому нерідко виникає питання щодо того, чи можна мамі, що годує червону черешню. Вся справа в тому, що, як правило, ягоди і фрукти саме червоного кольору мають великий алергенність, що може привести до розвитку реакції у дитини і появи висипань. Давайте спробуємо відповісти на дане питання, і докладно зупинимося на корисні властивості цієї ягоди.

Чим корисна черешня для годуючих мам?

У складі черешні міститися безліч корисних речовин і мікроелементів, вітамінів. Серед таких необхідно виділити: В1, В6, РР, С, К, кальцій, калій, залізо, йод, фосфор.

Завдяки такому складу, вживання в їжу черешні позитивно відбивається на роботі серцево-судинної, нервової та імунної систем. Крім того, калій сприяє поліпшенню процесу кровотворення, що важливо для жінок, які очікують народження малюка.

Чи можна годуючим є черешню?

Фахівці з грудного вигодовування стверджують, що дану ягоду можна вживати в їжу жінкам, чиї діти перебувають на грудному вигодовуванні. Однак при цьому необхідно враховувати деякі нюанси.

По перше, дитині повинно бути не менше 2-3 місяців. Починати є необхідно 1-2 ягід. Після вживання черешні жінка повинна уважно спостерігати за реакцією маленького організму. Якщо ніяких висипань, почервонінь на шкірних покривах не відзначається, мама може сміливо їсти черешню. З огляду на зазначене вище вікове обмеження, лікарі на запитання мами щодо того, чи можна годує черешню, коли дитині всього місяць, відповідають негативно.

По-друге, у всьому повинна бути міра, тобто відсутність алергії у малюка на черешню зовсім не означає, що жінка може їсти її скільки захоче. У день медики рекомендують з`їдати 100-200 г. При цьому краще вживати їх не кожен день.

Окремо необхідно сказати про колір ягід, тому що нерідко годують мами, боячись алергії, запитують про те, чи можна їм є жовту черешню. Насправді ніякої різниці немає, тому що склад їх практично однаковий. Тому при виборі сорту жінка може керуватися своїми смаковими уподобаннями. Куди більше значення має колір держака, який у стиглої ягоди повинен бути насиченого зеленого кольору. Жовтий колір говорить про нестиглі ягоди.

В яких випадках черешня може виявитися особливо корисною?

Розібравшись з тим, чи можна їсти черешню мамі, що годує, і як правильно її вживати, назвемо ситуації, коли дана ягода може надати подвійну користь.

Як відомо, практично всі молоді мами після пологів стикаються з таким явищем, як запор. Справитися з ним допоможуть ягоди черешні. У таких випадках достатньо натщесерце з`їсти всього кілька ягід.

Квітконіжки черешні мають сечогінну дію. Тому при розвитку набряків досить зробити з них відвар, процідити і приймати протягом дня.

При розвитку застуди, болю в горлі, черешня також може прийти на допомогу. Вживання гарячого компоту без цукру дозволяє усунути хворобливість в горлі і першіння.

Завдяки вмісту в ягодах заліза, їх можна з успіхом використовувати як профілактичний засіб від залізодефіцитної анемії.

Таким чином, як видно зі статті, лікарі на питання, чи можна черешню годувальниці, відповідають позитивно. Однак при цьому завжди в першу чергу звертають увагу на вік дитини і правила введення ягоди в раціон. Дотримання лікарських рекомендацій дозволить уникнути розвитку алергічних реакцій.