Чи можна мамі, що годує креветки?

Період грудного вигодовування вашого малюка пов`язаний з цілою низкою забороною. Продукти, які ви спокійно їли до вагітності, тепер можуть викликати серйозні алергічні реакції у вашої дитини. До групи ризику потрапив улюблений шоколад, полуниця, цитрусові, різноманітні копченості та гострі страви. На питання, чи можна мамі, що годує їсти креветки, однозначно відповісти також не можна.

користь креветок

Самі по собі креветки - це дуже корисний продукт. Величезна кількість вітамінів, серед яких цинк, калій, кальцій і насичені кислоти Омега-3, просто необхідні для вашого організму. За допомогою креветок можна вирішити проблему ламкості нігтів і волосся, поліпшити стан шкіри і загальне самопочуття.

Крім того, креветки вважаються дієтичним продуктом, тому ви, ймовірно, включали їх в свій раціон, будучи на дієті. Такі морепродукти не тільки підвищують імунітет, але і містять потужний антиоксидант, який бореться з процесами старіння.

Креветки при лактації

Здавалося б, креветки при грудному вигодовуванні тільки корисні, але на цей рахунок медики мають свою думку. Якщо ви порадите з спостерігає вас лікарем про те, чи можна креветки годуючим матерям, то, швидше за все, почуєте негативну відповідь. Справа в тому, що в креветках у великій кількості міститься білок, який може спровокувати алергію у вашої дитини.

Як і в будь-якому питанні, тут все індивідуально, оскільки не буває однакових організмів. Багато молодих мам розповідають, що спокійно їдять креветки, інші скаржаться, що навіть від пригорщі морепродуктів починається моторошна алергія. Чи можна при лактації креветки, і чи варто йти на такий ризик, в кінцевому рахунку, вирішувати тільки вам.

Якщо ваш малюк ще зовсім маленький, тоді від креветок під час лактації варто відмовитися. Ну а коли малюк підросте, а бажання поласувати делікатесом не вщухне, тоді спробуйте з`їсти всього кілька креветок. Поспостерігайте за реакцією організму вашого малюка. Якщо ніяких змін не було, тоді можна збільшувати обсяг порції.

Не забувайте, що в усьому має бути міра. Надмірне вживання креветок може нашкодити навіть абсолютно звичайній людині, не кажучи вже про годувальниці. Креветки при грудному вигодовуванні можуть стати джерелом корисних вітамінів і мікроелементів або ж спровокувати сильні алергічні процеси, тому до їх вживання варто підійти з великою часткою відповідальності.