10 способів зіпсувати собі і іншим тренування

Іноді зіпсувати тренування собі і оточуючим виходить досить просто, для цього навіть не потрібно докладати особливих зусиль. У деяких це виходить стихійно і з завидною постійністю. Пропонуємо вашій увазі топ-10 способів, за допомогою яких дівчата можуть ефективно зіпсувати собі і іншим тренування.

«Ці духи відмінно підходять до мого спортивного способу!» Найгірше, що ви можете зробити - це використовувати духи перед тренуванням. Якими б бездоганними не були ваші смакові переваги, цей запах напевно сподобається не всім. А у деяких від нього може захворіти голова. Та й неминучий легкий запах поту, перемішаний навіть з самим елітним ароматом парфумів, навряд чи прикрасить вас.
«Антиперспірант заважає виходити токсинів разом з потом!» Багато дівчат, начитавшись розумних статей в інтернеті, відмовляються від антиперспіранти, щоб не перешкоджати виведенню поту. Уявіть на секунду, який би «аромат» йшов від приміщення, якби всі користувалися цим правилом! Перед відвідуванням тренажерного залу або заняття з аеробіки завжди користуйтеся антиперспирантом - краще, якщо це буде легкий спрей з дуже тонким і не різким запахом.
«Закрийте вікно, мені холодно!» Якщо в залі жахливо душно, а кондиціонер не працює, не варто через острах застудитися мучити всіх присутніх проханнями закрити вікно. Буде набагато гуманніше, якщо ви просто будете триматися подалі від кватирки. Заради цього можна навіть злегка скорегувати програму тренувань. Повірте, доступ свіжого повітря під час занять спортом дуже важливий!
«Тільки б не спітніти!» Багато дівчат виконують всі вправи повільно, без навантаження, щоб ні в якому разі не спітніти, що не почервоніти, не зіпсувати зачіску ... і цим подають поганий приклад іншим дівчатам. Такі тренування ефекту ніякого не дають, займатися потрібно з відчутним зусиллям! Тому змиріться з тим, що потіти, займаючись спортом, це нормально, більш того, це показник достатнього навантаження.
«А ось ви неправильно робите!» Деякі люди схильні всім і завжди роздавати свої цінні поради. Повірте, на це є тренер, і якщо тільки до вас ніхто не звертається сам, робити зауваження людям просто негарно. В крайньому випадку, ви можете підійти до тренера і попросити його допомогти людині, яка не справляється.
«Тренер, ви впевнені, що мій абонемент прострочений?» Розбиратися під час тренування зі своїми особистими проблемами, відволікаючи при цьому тренера, дуже некрасиво, і осад від таких скандалів залишиться у всіх присутніх. Всі поточні питання потрібно вирішувати або до заняття, або після нього, але ніяк не під час.
«Ой, знову забула вимкнути телефон!» Особливо така забудькуватість заважає занять на зразок йоги, де потрібно розслаблятися і відчувати умиротворення. Якщо ваш телефон раз у раз видає трелі, це може здорово діяти всім на нерви, та й вам самій буде незручно.
«Ці короткі шорти і прозорий топ мені так йдуть!» Занадто відверто одягаючись в тренажерний зал, ви відволікаєте всю чоловічу частину (вони розглядають вас), всю жіночу частину (вони засуджують вас) і відволікаєтеся самі, раз у раз, натикаючись на погляди оточуючих.
«Зробіть голосніше ... а тепер тихіше ...» Люди, які раз у раз чіпляються то до якості, то до гучності музики, жахливо діють оточуючим на нерви. Якщо вам зовсім не подобається музика, ви можете записати свій диск і запропонувати його тренеру.
«А навіщо збирати волосся перед тренуванням? Піду з розпущеним! » Ваші розвіваються волосся, особливо, якщо вони дуже довгі і, якщо мають властивість випадати, будуть доставляти незручності людям, які знаходять їх на тренажерах і на підлозі. До того ж, в такому вигляді шевелюра швидше брудниться, і до кінця тренування виглядає вельми неохайно. Найкраще збирати волосся в косу.

Ці 10 способів зіпсувати тренування собі і оточуючим працюють безвідмовно. Якщо ви все-таки хочете залишити про себе приємні враження, таких ситуацій краще уникати.