Чай з мелісою - користь і шкода

Мелісу, що володіє ароматними листям, дуже часто називають лимонною м`ятою. Цю пряність вже багато років використовують в якості лікарської рослини.

Чай з мелісою має безліч корисних властивостей і готується дуже легко. Також у нього неймовірно приємний аромат і він прекрасно поєднується з медом.

У складі меліси міститься безліч біологічно активних компонентів:

• фенілпропаноїди, що володіють протизапальними, антиоксидантними та противірусними властивостями.
• монотерпени, що є основним компонентом ефірної олії меліси. Вони надають зігріваючий, антисептичну та болезаспокійливу дію.
• флавоноїди, що володіють здатністю уповільнювати згортання крові, зменшують ламкість капілярів, а також можуть підвищити еластичність еритроцитів.

Крім цього, меліса багата вітамінами і мінералами.

Можна знайти масу причин, за якими необхідно споживати чай з мелісою, оскільки від нього багато користі, але також є і певної шкоди.

Чим корисний чай з мелісою?

Чай з мелісою є прекрасним засобом для боротьби з багатьма недугами. Мало того, що він дозволяє надати терапевтичну дію, так ще і дає можливість насолодитися прекрасними смаковими якостями. Чай з мелісою має лікувальні властивості, оскільки він може зміцнити серце і припинити перебої в його роботі. Також важливо те, що такий чай має заспокійливу дію.

Шкода чаю з мелісою полягає в тому, що він може надати заспокійливе спазмолітичну дію. Такий чай краще не споживати людям з артеріальною гіпотензією, оскільки це може загрожувати слабкістю і запамороченням, адже чай з мелісою може знизити артеріальний тиск.

Користь чаю з м`ятою і мелісою

Дуже корисно щодня заварювати чай з м`ятою і мелісою, так як він може надати заспокійливу дію на нервову систему, нормалізувати обмін речовин і поліпшити сон.

Такий чай дуже корисно вживати в весняний і осінній час, так як він чудово бореться з авітамінозом і здатний запобігти застуді. А ось гіпотонікам і людям з алергічними реакціями на трави не можна часто вживати чай з мелісою і м`ятою.

Приготування такого чаю не займе багато часу. Необхідно взяти по дві гілочки м`яти і меліси, промити їх і позбутися від листочків. Залити окропом (0,5 л води) на п`ять-сім хвилин, після чого додати дві столові ложки меду. Готово!

Відео: Мелісса - заспокой-трава