Імбир - рецепти

Імбир - засіб універсальне: одні п`ють його для підняття життєвого тонусу, іншим він "доводитися до двору" для того, щоб підвищити метаболізм і знизити вагу, інші за допомогою нього перемагають застуду. Це воістину унікальна рослина дозволить вам вирішити безліч проблем одночасно, але для цього потрібно знати хороші рецепти, імбир в яких - головний інгредієнт.

Як готувати імбир, щоб схуднути?

Для схуднення п`ють різні несолодкі напої з імбиром кілька разів на день - при настанні голоду, а також за 20-30 хвилин до прийому їжі. Вводити прийом цього засобу потрібно обережно - починати з однієї склянки на весь день, і тільки якщо організм добре це приймає, продовжувати. У імбиру багато протипоказань, і йде він не всім. Якщо у вас є захворювання печінки, шлунка, серця - вам його прийом заборонений.

Розглянемо, як приготувати імбир, щоб схуднути від його прийому. Не забувайте про те, що смак напою повинен вас влаштовувати - в іншому випадку знижуйте дозування імбиру або пробуйте інші варіанти. Ми розглянемо кілька найбільш популярних.

Імбирний чай класичний

Почистіть корінь імбиру, натріть його на дрібній тертці. Візьміть 1-2 чайні ложки вийшла стружки, покладіть в чайник для заварювання, залийте окропом. Через 40-60 хвилин напій готовий до вживання!

Імбирний чай з лимоном і корицею

Почистіть корінь імбиру, натріть його на дрібній тертці або настругати тонким ножем. Візьміть 1-2 чайні ложки вийшла стружки, третина палички кориці, покладіть в чайник для заварювання, залийте окропом. Вичавіть зверху половинку лимона, що залишилася цедру покладіть до чаю. Через 40-60 хвилин напій готовий!

Чай з імбиром і м`ятою і мелісою

Почистіть корінь імбиру, натріть його на дрібній тертці. Візьміть 1-2 чайні ложки вийшла стружки, кілька листочків м`яти, меліси і покладіть в чайник для заварювання, залийте окропом. Через 40-60 хвилин напій готовий до вживання! Його добре пити перед сном, а також в моменти стресу, він має заспокійливі властивості.

Пийте будь-який чай, який буде вам до смаку, варіюйте кількість імбиру і прислухайтеся до організму. Якщо виявиться, що після прийому у вас болить живіт, від цього кошти варто відмовитися. Для максимального ефекту поєднуйте прийом імбиру з відмовою від мучного, солодкого і жирного.

Як приготувати імбир від застуди?

Головне, чим відрізняються чаї від застуди від тих, що рекомендуються при схудненні - в них можна і навіть потрібно додавати мед. Деякі комбінації з роками надали свою максимальну ефективність при застуді - їх ми і розглянемо.

Імбир з зеленим чаєм

Окремо заваріть зелений листовий чай. В іншій чайник для заварювання покладіть ложку тертого імбиру, 3 часточки лимона, 3 шт. гвоздики, залийте на 20 хвилин. Після цього часу вміст чайників змішайте, і, якщо напій не надто гарячий, додайте мед.
рецепти імбир для схуднення Пити це потрібно якомога частіше, і хвороба відступить.

імбирний відвар

Очистіть 5 см. Кореня імбиру, наріжте його тонко або натріть на крупній тертці. Закип`ятіть літр води, покладіть туди імбир, варіть його на повільному вогні протягом 10-15 хвилин. В кінці додайте дрібку чорного перцю. Безпосередньо в кружку додавайте часточку лимона і ложку меду. До цього відвару в пропорції 1: 1 можна додавати відвар шипшини, ромашки, звіробою, шавлії або календули.

Перед тим, як приготувати імбир з медом, переконайтеся, що ваша температура не вище 38-38.5: вживати імбир при високій температурі заборонено, оскільки він може спровокувати ще більший її зростання. При температурі 37 вживати такі напої безпечно і навіть корисно.