5 шкідливих продуктів

У сучасному світі шкідливі для здоров`я продукти харчування знайшли занадто широку популярність, чому збільшується число людей, що мають проблеми з шлунково-кишковим трактом, зубами, печінкою та іншими органами. Ми пропонуємо вашій увазі 5 найшкідливіших продуктів харчування, які варто уникати.

Рейтинг шкідливих продуктів

Звичайно, п`ять шкідливих продуктів - це лише верхівка рейтингу, і насправді їх набагато більше. Але навіть якщо ви виключіть зі свого раціону це, ви уникнете багатьох захворювань.

Чіпси і картопля фрі. У цих продуктах використовуються шкідливі дешеві жири, які провокують розвиток хвороб печінки, шлунка, підшлункової залози і ожиріння.
будь-які гамбургери. Всі бутерброди, які ви можете купити в ресторанах швидкого харчування, дуже шкідливі, хоч в них і кладуть трохи зелені. Булочка з білої муки, позбавленої корисної клітковини, не несе в собі нічого корисного, а в котлети таяться транс-жири. Більш того, в жирний соус можуть бути додані підсилювачі смаку, які змушують любити цю сміттєву їжу. Калорійність звичайного такого гамбургера - близько 600 ккал, що становить майже половину денної норми для жінок. Саме тому всі любителі фаст-фуду згодом стикаються з проблемою зайвої ваги.
солодка газована вода. На один стакан солодкої газованої води, якщо пояснювати в зрозумілому еквіваленті, доводиться 7-8 шматочків цукру-рафінаду. Змогли б ви випити такий чай? Навряд чи. Це - прямий шлях до зіпсованим зубах і карієсу. Більш того, у багатьох видах міститься ортофосфорна кислота, яка відмінно від`їдає наліт у ванній, і не менш ефективно сприяє виникненню гастриту і виразки шлунка.
Ковбаси і сосиски. Ковбаса є в будинку практично у будь-якої людини, її їдять в якості закуски, сніданку, перекусу, доповнення до інших страв, її кришать в салати і солянку. Однак те, що цей продукт лише на невеликий відсоток складається з м`яса, відомо всім. Все інше там - добавки, стабілізатори, підсилювачі смаку, соя та інші дешеві замінники білка. Дивно, але між якістю і вартістю ковбаси і сосисок немає зв`язку - неякісний продукт може коштувати і дешево, і дорого. Вживання ковбаси псує натуральний смак у людини, заважає здоровій роботі шлунка і всієї травної системи, а також печінки, оскільки в ній міститься багато прихованих жирів.
солодкі батончики. Багато хто звик сприймати їх як засіб для швидкого перекусу, але в них стільки цукру і порожніх калорій, що зловживання може коштувати вам здоров`я зубів і шлунка. До того ж, це один з тих шкідливих харчових продуктів, який провокує виникнення цукрового діабету.

Варто відзначити, що 5 шкідливих продуктів, від яких товстіють, збігаються з уже позначеним нами списком. Всі вони містять в собі занадто багато жирів, порожніх вуглеводів і цукру, що не тільки вдаряє по здоров`ю організму, але і провокує стрімке збільшення ваги.