Через скільки після їжі можна пити чай?

Трапеза, що закінчується чаюванням, для багатьох стала звичкою. Однак звичка ця здатна нашкодити здоров`ю, оскільки випита рідина після їжі негативно впливає на роботу системи травлення. Такі збої можуть призвести до ряду проблем: сповільненого засвоєнню поживних речовин, виникненню больових відчуттів в області шлунка і появи захворювань шлунково-кишкового тракту.

Чи можна пити чай відразу після їжі?

Щоб розібратися з цим питанням, слід розглянути функціонування травного тракту. Так, їжа, що потрапила в шлунок, розщеплюється під впливом шлункового соку. Він являє собою соляну кислоту високої концентрації. Завдяки їй їжа піддається процесам розщеплення, після чого засвоюється. Рідина ж, що потрапила в шлунок після прийому їжі, робить концентрацію соку менше, що може привести до збоїв в роботі травлення. Чай після їжі не несе користі, але завдає шкоди і шкоди здоров`ю. Це пояснюється тим, що систематичні чаювання після трапези можуть викликати або гастрит, або виразкову хворобу шлунка.

Отже, чому не можна пити чай відразу після їжі:

через погіршення процесів травлення;

через зниження засвоєння їжі.

Чи можна пити гарячий чай після їжі?

Робити цього не варто, оскільки занадто гаряча рідина, що надійшла в шлунок, знижує його тонус, послаблює здатність впливати на їжу механічним шляхом, знижує виділення шлункового соку.

Через скільки після їжі можна пити чай?

Час буде залежати від того, яка їжа була спожита в їжу, оскільки розщеплення різних продуктів займає неоднакове час. Так, після вживання овочів має пройти не менше години, фруктів - 30 хвилин, а після білкової і вуглеводної їжі приблизно дві години. Щоб не зіткнутися з проблемами шлунка слід прислухатися до цих рекомендацій і по можливості їх дотримуватися.