Чи корисний мед?

Іноді навіть тим, хто сидить на дієті або стежить за фігурою, хочеться побалувати себе солодким. Одним з найбільш корисних способів зробити це без шкоди для організму - з`їсти невелику кількість меду. Однак виникає питання: чи не перебільшена чи його користь? Давайте розберемося, чи корисний мед або від його вживання варто утриматися.

Користь і шкода меду

Мед - це натуральний продукт, який містить велику кількість корисних речовин і мікроелементів. З давніх-давен мед вважався відмінним засобом для природного стимулювання імунітету, а так само ефективним протизапальним засобом. Мед - вважається більш «здоровим» подсластителем, так як містить менше глюкози, ніж цукор і здатний знизити рівень холестерину.

Однак мед протипоказаний в наступних випадках:

• алергія на мед;
• наявність високої температури;
• цукровий діабет або ожиріння.

Чи корисний мед в сотах?

Безумовно, мед в сотах є одним з найбільш корисних видів цього продукту. На відміну від свого «очищеного» побратима, такий мед неможливо підробити, а, значить, ви отримаєте гарантовано натуральний товар. Крім того, сам віск, так чи інакше потрапляє в їжу, містить цілий джерело корисних компонентів.

Чи корисний мед для шлунка?

Безумовно, мед є одним з найкращих продуктів, який сприяє поліпшенню роботи шлунку, а також застосовується при лікуванні захворювань травної системи. Однак і тут є свої нюанси:

1. Найкраще для цих цілей розводити мед з водою. Таким чином, ви знімаєте посилене навантаження на шлунок в процесі перетравлення продукту.
2. Для профілактики можна використовувати будь-який вид меду, але найкраще позитивний вплив надає продукт, зібраний з чебрецю або материнки.

Чи корисний мед при схудненні?

Якщо говорити про те, наскільки вживання меду впливає на фігуру, то варто відзначити, що багато дієтологів спеціально прописують своїм клієнтам цей продукт в якості додаткового інгредієнта. Дівчата, сумніваючись корисний мед на ніч, краще відмовитися від нього, а даремно. Радимо обов`язково випивати склянку теплої води з розведеною в ньому столовою ложкою меду вранці. Це сприяє поліпшенню роботи травлення, виведення шлаків з організму, що в свою чергу призводить до схуднення. Так що не варто замислюватися про те, чи корисний мед натщесерце. Просто почніть ранок з нього, і ви відчуєте різницю.

Відео: Чи шкідливий бджолиний мед

Відео: Чим корисний стільниковий мед