Сода для схуднення

У пошуках засобу, який разом вирішить всі проблеми, багато знаходили інформацію про використання соди для схуднення. Не секрет, що сода завдяки своїм хімічним властивостям перешкоджає всмоктуванню жирів. Саме відштовхуючись від цього положення міркують ті, хто вирішує випробувати на собі схуднення за допомогою соди. Наскільки це ефективно і безпечно, будемо розбиратися в цій статті.

Вода з содою для схуднення

Використання соди для схуднення призводить до того, що змінюється кислотність в шлунку. Через це знижується апетит і погіршується розщеплення і всмоктування жирів. Багато хто впевнений: можна їсти що завгодно, адже сода не дозволить засвоїти жири, а значить, калорійність раціону буде знижена без всяких зусиль, і схуднення піде дуже швидкими темпами.

Ось тільки мало хто замислюється про те, наскільки небезпечно втручатися в налагоджений механізм перетравлення їжі. Замість того, щоб просто не їсти жирне і смажене, люди готові навіть змінювати кислотність власного шлунка! Однак такий «легкий» спосіб призводить до серйозних наслідків. У багатьох випадках, і особливо якщо ви вибрали невідповідну дозування, сода пошкоджує слизову стравоходу, шлунка і всього травного тракту, що призводить до виникнення дрібних ранок, які будуть кровоточити і створювати больові відчуття. До речі кажучи, відповідну дозування визначити вкрай складно, тому в більшості випадків схуднути за допомогою соди не вдається: курс буває зірваний через болі в шлунку і необхідності подальшого лікування.

Саме з цієї причини ми не будемо розглядати згубні содові дієти. Використовувати таку методику схуднення дуже небезпечно. Набагато простіше відмовитися від шкідливої їжі, ніж вилікувати шлунок після такого неприємного досвіду схуднення.

Сода і сіль для схуднення: ванни

Проте, використовувати соду в схудненні можна, проте це буде дещо інший шлях. А саме - приймати ванни з содою. Це дозволить прочистити шкіру, вигнати шлаки і токсини, розслабитися і поліпшити обмін речовин. Зрозуміло, від одних тільки ванн ви не схуднете, необхідна і дієта або спорт, а краще - і те, і інше.

Для того щоб схуднути, соду в кількості 300 г розчиняють спочатку в невеликій кількості рідини, а потім в наповненій ванні з водою температурою близько 38-40 градусів (трохи тепліше температури тіла). Можна додати морську сіль (Стільки ж), а також 5-7 крапель будь-якого ефірного масла. Лежати в такій ванні потрібно близько 20 хвилин, після чого прийняти душ і нанести крем. Після цього бажано лягати спати, тому ванну найкраще застосовувати у вечірній час.

Як вже говорилося, це лише допоміжний засіб, і якщо ви будете їсти булки з маслом, млинчики і пончики, доповнюючи це іншими кондитерськими виробами, фастфудом, жирним м`ясом, картоплею і макаронами, ви не схуднете. В ідеалі курс з 10 ванн, що приймаються через день, необхідно поєднувати з правильним харчуванням. Приблизний раціон може бути таким:

варіант перший

сніданок: яєчня або пара відварених яєць, листовий салат.
перекус: яблуко.
обід: порція супу і шматочок чорного хліба.
Полудень: сирний сирок.

вечеря: будь-які овочі крім картоплі та яловичина.

варіант другий

сніданок: каша з ягодою або сир з фруктами.
перекус: півпачки сиру.
обід: овочеве рагу з грибами.
Полудень: апельсин.
вечеря: будь-які овочі крім картоплі і курка або риба.

Харчуючись таким чином, ви легко прийдете до потрібного вазі. Це легкий, але ситний раціон, який можна використовувати постійно - шкоди він не заподіє. У поєднанні з ваннами така методика харчування дозволить легко позбутися зайвої ваги.