Сода для спалювання жиру

Більшість людей, які тільки-тільки починають худнути, прагнуть знайти якісь «обхідні шляхи» - такі, які дозволяють схуднути без дієт і спорту. Пробують все: і сумнівні таблетки, і масаж, і соду для спалювання жиру. І тільки навчені досвідом люди знають, що все це - марна трата часу і поки ви не відмовтеся від свого типу харчування, нічого не зміниться.

Чи правда, що сода спалює жир?

Багато з нас пам`ятають ті часи, коли сода була головною зброєю проти жирного посуду. Навіть зараз, коли в продажу з`явилася безліч сучасних засобів для миття, деякі господині залишаються вірні старого перевіреного способу.

Справа в тому, що сода дійсно може пов`язувати молекули жиру. Однак задумайтеся, яким чином сода спалює жир? Він не зникає, а лише легше відходить від посуду. Цей побутовий приклад допомагає зрозуміти, що спалювати, тобто руйнувати жирові молекули, абсолютно не в силах соди - вона нікуди не подіне вже накопичений вами жир. Вона здатна лише зв`язувати і виводити частину кількості жирів, які ви отримуєте з їжею. Однак якщо ви просто візьмете содову ванну, ви, звичайно, такого ефекту не досягнете, а лише виведете токсини з пор шкіри і злегка простімуліруете роботу лімфатичної системи.

Злегка схуднути від харчової соди можна, якщо приймати її всередину. Вона відома як старі добрі засіб від печії, оскільки може знижувати кислотність. Однак після цього ефекту йде зворотний процес і кислотність, навпаки, сильно зростає. Тому будь-який систематичний прийом такого засобу всередину неминуче веде до серйозних захворювань шлунково-кишкової системи, серед яких і гастрит, і виразка.

До того ж, від одного лише прийому соди ви схуднете максимум на 2 кілограми, які повернуться відразу ж, як тільки ви від неї відмовитеся. Все тому, що вага набирається через неправильне харчування, і поки ви його не зміните, ви не станете стрункішою, які б сторонні методики не застосовували.

Таким чином, сода і жиросжигание - Речі не пов`язані. Не будуйте ілюзій, не сподівайтеся на те, що просто неможливо. Ви гладшає від того, що ваш організм не витрачає стільки енергії, скільки ви отримуєте з їжею. Значить, потрібно або більше витрачати, що дає спорт, або менше отримувати калорій, що дає правильне харчування. Кращим способом схуднення є поєднання цих двох методик.

Як використовувати соду, щоб схуднути?

Сода є прекрасним додатковим засобом, яке допоможе прискорити процес схуднення на правильному харчуванні і спорті. Сам по собі метод вам нічого не дасть, зате вкупі з іншими способами дозволить домогтися результатів швидше.

Є кілька правил проведення содових ванн, нехтувати якими не слід:

Ванни потрібно проводити строго курсом в 10-12 процедур через день.
Набирати ванну потрібно до середини або трохи нижче, так, щоб вода не піднімалася вище грудей, коли ви сидите у ванні. На це кількість води потрібно півпачки соди.
Температура води - трохи вище температури тіла, близько 38-39 градусів. Якщо немає термометра, орієнтуйтеся на свої відчуття.
Час прийому ванни - 20 хвилин. Її потрібно приймати на ніч, або відпочивати лежачи після процедури не менше 1 години.

Ванни з содою - прекрасна додаткова методика, яка через шкіру дозволяє вигнати токсини і шлаки. Чистий організм працює швидше, його обмін речовин нічим не загальмований, а значить, і схуднення буде швидким. Однак на одному тільки посилення обміну речовин ви нічого не зміните, тому не сподівайтеся на чудо. До речі, за годину до прийняття ванни рекомендується відмовитися від їжі, як і після неї.