Целюліт у худих

При слові «целюліт» миттєво виникає асоціація із зайвою вагою, проте не всі тут так очевидно. На ваш ймовірний питання чи буває целюліт у худих, ми змушені відповісти позитивно.

причини

Целюліт аж ніяк не є наслідком зайвої ваги. Причина - в нерівномірному розподілі жирових підшкірних відкладень. Підшкірний жир є абсолютно у всіх людей, він необхідний для життєдіяльності, саме тому худі дівчата з целюлітом - не рідкість.

Отже, жир під вашою шкірою нерівномірно розподілений, чому? Є дуже багато можливих варіантів, розглянемо «найпопулярніші».

1. незбалансоване харчування. Дуже багато худих дівчат користуються своїм прискореним метаболізмом і їдять, що попало, мовляв, і так не одужаю. Ви щось не видужаєте, але вся шкідлива їжа викликає порушення жирового, білкового і вуглеводного обміну, зайва рідина не виводиться в належному обсязі з організму, а разом з нею затримуються і продукти розпаду - токсини і шлаки. Все це добро «зберігатися» під вашою шкірою, і прямо таки «випирає» в деяких місцях.

Рішення: припиніть є, що попало. Зрозумійте, що за все доводиться платити і якщо ціна не зайві кілограми, то апельсинова кірка - це теж вагома плата за пустощі.

2. Порушення режиму дня. Нічні «зубріння» або понаднормова робота, сидіння в «вконтактах» і «Фейсбук» до світанку, і все це запите кави. Здавалося б, до чого тут целюліт у худих і нічні посиденьки? Однак подібним способом життя ви виснажує, зношується свою нервову систему, а вона, працюючи зі збоями, не дає нормально "жити" всім іншим органам і системам.

Рішення: ваш щоденний сон повинен складатися з 7-8 годин, вставати після обіду не дуже корисно, навіть якщо ви не жайворонок. Крім того, сидячи годинами за комп`ютером, ваше тіло знаходиться в нерухомості, а м`язи в постійній напрузі - це від одноманітності пози. Сидіння - один целюліту.

3. Шкідливі звички. Куріння допомагає худнути тільки на словах, в плітках і розмовах в курилці. Так, якщо ви отримаєте рак легенів то напевно схуднете, але до тих пір, куріння і алкоголь будуть неодмінно порушувати всю життєдіяльність вашого організму. Банально, але це поширена причина целюліту у худих.

4. гормональні збої. Тут все набагато складніше, адже з гормонами не впоратися, змінивши свій раціон і кинувши палити. Гормональні збої неймовірно часто служать причиною появи целюліту на худих ногах. Адже те, як розподіляється підшкірний жир - це наслідок жіночої природи і гормонів. Нам потрібен жир в цих місцях. Але рівномірний.

Збої можуть відбутися під час статевого дозрівання у підлітків - наслідки дозрівання мають майже всі дівчатка в вигляді розтяжок або у вигляді целюліту. чи буває целюліт у худих Крім того, оральні контрацептиви також не сприяють правильній роботі яєчників, адже їхня функція - пригнічення вироблення статевих гормонів.

Жіночі збої відбуваються також під час менопаузи і під час вагітності. Так виходить, що жінки протягом всього свого життя перебувають під прицілом целюліту.

5. Проблеми зі щитовидною залозою. Гормони виробляються не тільки в яєчниках, але і в щитовидці, а тому, не завадить похід і до ендокринолога. Хоча до лікарів варто звертатися лише тоді, коли ви впевнені, що харчуєтеся, збалансовано, активно рухаєтеся, не паліть і не п`єте, а також досить спите. До тих пір, поки ці першопричини ви самі не «відсіяли», вам ніхто не допоможе.

Якщо ж вас цікавлять більш конкретні способи, як позбутися целюліту у худих, то на допомогу можуть прийти обгортання, масаж, лімфодренаж, спеціальні фізичні вправи для проблемних зон. У всякому разі, незважаючи на те, який розмір одягу ви носите, боротьба буде не з легких.