Дієта по групі крові - таблиця
+ | Корисні продукти |
---|---|
0 | нейтральні продукти |
- | небажані продукти |
Група крові | М`ясні продукти, птиця, яйця | |||
---|---|---|---|---|
I | II | III | IV | |
+ | - | + | + | баранина |
+ | - | 0 | - | яловичина |
+ | - | 0 | - | Яловичий фарш |
- | - | - | - | окіст |
- | - | - | - | бекон |
- | - | - | - | шинка |
+ | - | 0 | - | телятина |
- | - | - | - | Свинина |
0 | - | + | + | кролятина |
+ | 0 | 0 | + | М`ясо індички |
0 | 0 | - | - | Кури (бройлерні) |
0 | - | - | - | Утятина |
0 | 0 | - | - | м`ясо курчати |
- | - | - | - | Гусятина |
- | - | 0 | 0 | Сало |
+ | - | - | - | серце |
+ | - | 0 | 0 | печінка |
0 | 0 | + | 0 | яйця |
Група крові | Риба, морепродукти | |||
---|---|---|---|---|
I | II | III | IV | |
- | - | - | + | ікра |
0 | 0 | 0 | 0 | Корюшка |
- | - | 0 | 0 | Збитки |
+ | + | + | + | макрель |
+ | 0 | + | + | осетер |
0 | - | + | - | камбала |
+ | + | + | + | лососеві |
- | - | - | - | Лосось (копчений) |
0 | - | 0 | - | кальмари |
+ | 0 | - | 0 | Морські водорості |
0 | 0 | + | + | окунь морський |
0 | 0 | 0 | 0 | окунь річковий |
0 | - | - | - | ракоподібні |
+ | - | + | - | палтус |
+ | + | + | + | сиг |
- | - | + | - | оселедець маринована |
+ | + | 0 | 0 | оселедець свіжа |
- | - | 0 | - | оселедець солоний |
+ | + | + | + | скумбрія |
+ | 0 | + | + | щука річкова |
- | - | 0 | 0 | сом |
0 | + | + | + | Судак |
+ | + | + | + | форель |
0 | 0 | 0 | + | тунець |
0 | - | - | - | вугор |
+ | + | + | + | тріска |
0 | + | 0 | 0 | короп |
+ | - | + | - | Хек |
Група крові | Молочні продукти | |||
---|---|---|---|---|
I | II | III | IV | |
0 | 0 | + | + | сир домашній |
- | 0 | + | + | кефір |
- | - | 0 | - | молоко незбиране |
- | - | 0 | 0 | Казеїн (харчової) |
- | 0 | + | + | молоко козяче |
- | - | + | 0 | молоко знежирене |
- | - | 0 | 0 | Молочна сироватка |
- | 0 | + | + | сметана |
- | - | 0 | - | вершки |
- | - | - | - | морозиво |
- | - | 0 | 0 | Сир з коров`ячого молока |
- | 0 | 0 | - | сир плавлений |
0 | 0 | + | + | сир сирний |
0 | 0 | + | + | сир овечий |
- | 0 | + | + | йогурт |
Група крові | Масло і жири | |||
---|---|---|---|---|
I | II | III | IV | |
0 | - | 0 | - | Вершкове масло |
0 | 0 | - | - | маргарин |
0 | 0 | - | - | Олія соняшникова |
+ | + | + | + | Масло оливкове |
- | - | - | - | олія кукурудзяна |
+ | + | 0 | 0 | олія лляна |
0 | 0 | 0 | 0 | Жир печінки тріски |
- | - | - | - | масло кокосове |
- | - | - | 0 | мало арахісове |
0 | 0 | - | 0 | олія соєва |
- | - | - | - | масло бавовняне |
Група крові | Горіхи і насіння | |||
---|---|---|---|---|
I | II | III | IV | |
0 | 0 | - | - | Насіння соняшника |
+ | 0 | 0 | + | горіхи волоські |
- | - | - | 0 | фісташки |
- | 0 | + | + | насіння маку |
0 | 0 | - | - | горіхи фундук |
0 | 0 | - | 0 | горіхи кедрові |
0 | 0 | 0 | 0 | горіхи мигдальні |
+ | + | - | - | насіння гарбуза |
- | + | - | + | арахіс |
Група крові | бобові | |||
---|---|---|---|---|
I | II | III | IV | 0 | 0 | 0 | 0 | квасоля біла | 0 | 0 | 0 | 0 | горох стручковий | 0 | + | - | - | боби чорні | 0 | 0 | 0 | 0 | Горошок зелений | 0 | + | + | + | боби соєві | + | + | 0 | 0 | Соеве молоко | + | + | 0 | 0 | соєвий сир | - | - | + | + | боби "флотські" | + | + | - | + | квасоля плямиста | 0 | 0 | 0 | 0 | квасоля спаржева | - | + | - | + | сочевиця |
Група крові | Зернові та борошняні вироби | |||
---|---|---|---|---|
I | II | III | IV | |
- | - | 0 | 0 | Гарячі булочки |
0 | + | + | + | Вафлі рисові |
- | - | 0 | 0 | Макаронні вироби |
- | - | 0 | 0 | Крупа манна |
- | 0 | - | - | Крохмаль кукурудзяний |
0 | 0 | - | 0 | Крупа ячна |
0 | 0 | - | 0 | Крупа перлова |
- | - | - | 0 | бублики пшеничні |
- | - | 0 | 0 | Борошно з твердих сортів пшениці |
0 | + | - | - | гречка |
0 | + | - | - | борошно гречане |
- | 0 | - | - | Кукурудза |
- | 0 | - | - | Борошно і крупа кукурудзяна |
- | + | + | + | Борошно вівсяне (толокно) |
0 | + | - | + | борошно житнє |
0 | 0 | - | 0 | Ячмінь |
- | - | 0 | 0 | печиво "крекер" |
0 | 0 | + | + | Мал |
0 | 0 | + | + | Просо |
0 | + | - | 0 | жито |
- | - | - | 0 | Пшениця |
0 | - | 0 | 0 | пряники житні |
- | 0 | + | 0 | печиво вівсяне |
- | - | - | 0 | хліб зерновий |
0 | 0 | - | + | Житній хліб |
0 | 0 | 0 | 0 | хліб полби |
0 | 0 | 0 | 0 | Хліб пшенично-житній |
- | - | - | 0 | Хліб з борошна грубого помелу |
- | 0 | + | + | пластівці вівсяні |
0 | + | - | + | хлібці житні |
- | 0 | + | 0 | хліб пшеничний |
- | 0 | - | - | пластівці кукрузние |
- | - | - | 0 | пластівці пшеничні |
- | - | - | 0 | мюслі |
Група крові | Прянощі, спеції | |||
---|---|---|---|---|
I | II | III | IV | |
0 | - | - | 0 | майонез |
0 | 0 | 0 | 0 | мед |
0 | + | 0 | 0 | Гірчиця |
- | 0 | 0 | 0 | ваніль |
- | - | - | - | кетчуп |
0 | 0 | 0 | 0 | коріандр |
0 | 0 | 0 | 0 | Джем і желе з фруктів |
0 | 0 | 0 | 0 | Лавровий лист |
0 | 0 | 0 | 0 | гвоздика |
0 | 0 | 0 | 0 | паприка |
- | 0 | 0 | 0 | Мускатний горіх |
- | 0 | - | 0 | кориця |
+ | 0 | + | + | перець каррі |
- | - | 0 | - | Перець чорний |
+ | 0 | + | + | петрушка |
0 | 0 | 0 | 0 | фенхель |
0 | 0 | 0 | 0 | кріп |
0 | 0 | 0 | 0 | кмин |
- | - | 0 | - | оцет винний |
- | - | 0 | - | оцет білий |
- | - | 0 | - | оцет яблучний |
0 | 0 | 0 | 0 | Цукор пісок |
0 | 0 | 0 | 0 | шоколад |
0 | 0 | + | + | хрін |
- | 0 | 0 | - | Соління і маринади |
Група крові | Овочі і гриби | |||
---|---|---|---|---|
I | II | III | IV | |
0 | + | 0 | 0 | Гриби (глива) |
0 | 0 | + | 0 | бруква |
0 | 0 | 0 | 0 | дайкон |
+ | - | + | + | батат |
0 | 0 | 0 | 0 | Кабачки (цукіні) |
- | - | + | 0 | Капуста білокачанна |
+ | + | + | + | Капуста брокколі |
- | 0 | + | 0 | капуста брюссельська |
- | - | + | 0 | Капуста китайська листова |
- | - | + | + | Цвітна капуста |
+ | + | + | + | капуста листова |
- | - | + | 0 | капуста червонокачанна |
- | - | - | 0 | Картопля |
+ | + | 0 | + | Пастернак |
+ | + | + | + | Кресс-салат |
+ | + | 0 | 0 | кольрабі |
+ | + | 0 | 0 | Зелена цибуля |
+ | + | 0 | 0 | Цибуля ріпчаста |
0 | + | 0 | 0 | Лук-перо |
0 | 0 | 0 | + | огірки |
0 | + | + | 0 | морква |
+ | - | + | + | перець гострий |
0 | - | + | + | Перець солодкий |
- | - | 0 | 0 | печериці |
0 | 0 | - | - | редис |
0 | 0 | - | - | редька |
+ | + | 0 | 0 | Ріпа (турнепс) |
0 | 0 | 0 | 0 | салат качанний |
0 | 0 | 0 | - | салат листовий |
+ | + | 0 | 0 | цикорій |
0 | - | - | 0 | томати |
0 | 0 | 0 | + | селера |
0 | 0 | 0 | 0 | спаржа |
+ | + | 0 | 0 | топінамбур |
- | - | - | - | ревінь |
+ | + | - | 0 | гарбуз |
+ | + | + | + | Буряк листова |
0 | 0 | 0 | 0 | Буряк |
+ | + | 0 | 0 | шпинат |
Група крові | Фрукти та ягоди | |||
---|---|---|---|---|
I | II | III | IV | |
- | 0 | - | - | авакадо |
+ | + | + | + | алича |
0 | + | 0 | + | грейпфрут |
0 | + | + | + | ананас |
0 | 0 | 0 | 0 | кавун |
- | - | 0 | - | апельсин |
0 | + | 0 | 0 | лохина |
0 | + | + | + | брусниця |
0 | 0 | + | + | Виноград |
0 | + | 0 | + | вишня |
0 | - | + | - | банан |
0 | 0 | - | - | гранат |
0 | - | - | - | барбарис |
0 | 0 | 0 | 0 | груша |
- | - | 0 | 0 | диня |
+ | + | 0 | + | інжир |
0 | 0 | 0 | 0 | Ізюм |
0 | 0 | 0 | + | ківі |
- | + | 0 | 0 | ожина |
- | 0 | 0 | 0 | Полуниця |
+ | + | 0 | 0 | чорнослив |
0 | 0 | 0 | + | аґрус |
0 | + | + | + | журавлина |
0 | 0 | 0 | 0 | малина |
0 | + | 0 | + | лимон |
- | - | - | 0 | маслини зелені |
- | - | 0 | 0 | Мандарин |
0 | 0 | 0 | 0 | нектарин |
- | - | - | 0 | маслини чорні |
0 | 0 | 0 | 0 | персик |
+ | + | + | + | Слива |
- | - | + | + | горіх кокосовий |
0 | 0 | - | - | хурма |
+ | + | 0 | + | черешня |
0 | + | 0 | 0 | чорниця |
0 | 0 | 0 | 0 | смородина |
+ | + | + | + | яблуко |
Група крові | Соки та рідини | |||
---|---|---|---|---|
I | II | III | IV | |
0 | + | 0 | 0 | морквяний |
0 | + | 0 | 0 | абрикосовий |
+ | + | + | 0 | Ананасовий |
+ | + | 0 | 0 | аличевий |
0 | 0 | 0 | 0 | березовий |
0 | 0 | + | + | виноградний |
+ | + | 0 | + | Вишневий |
0 | 0 | - | - | Гранатовий |
0 | + | 0 | 0 | грейпфрутовий |
- | 0 | + | + | капустяний |
0 | 0 | + | + | журавлинний |
- | - | 0 | - | апельсиновий |
+ | + | 0 | 0 | сливовий |
0 | 0 | 0 | 0 | огірковий |
- | 0 | 0 | 0 | яблучний сидр |
0 | + | 0 | 0 | лимонний |
0 | - | - | 0 | томатний |
0 | + | 0 | + | селеровий |
- | 0 | 0 | 0 | яблучний |
Група крові | трав`яні чаї | |||
---|---|---|---|---|
I | II | III | IV | |
- | 0 | - | - | Мати й мачуха |
0 | + | 0 | 0 | Валер`яна |
0 | + | 0 | + | глід |
- | + | 0 | 0 | звіробій |
0 | + | + | + | женьшень |
+ | 0 | - | - | липа |
- | 0 | 0 | + | Суниця (листя) |
0 | 0 | + | 0 | малина |
- | + | 0 | + | лопух |
0 | 0 | 0 | 0 | м`ята |
+ | 0 | 0 | 0 | кульбаба |
+ | 0 | + | 0 | петрушка |
0 | + | 0 | + | Ромашка |
0 | + | 0 | + | Ехінацея |
0 | 0 | 0 | 0 | деревій |
0 | 0 | 0 | 0 | чебрець |
0 | 0 | + | + | солодковий корінь |
+ | + | + | + | Ягоди шипшини |
Група крові | напої | |||
---|---|---|---|---|
I | II | III | IV | |
- | - | - | - | Кока Кола |
- | - | - | - | горілка |
0 | + | + | + | Чай зелений |
0 | 0 | 0 | 0 | вино біле |
0 | + | 0 | 0 | Вино червоне |
- | - | - | - | коньяк |
+ | + | + | 0 | Вода питна |
- | - | - | - | лимонад |
- | + | 0 | + | кава чорний |
0 | - | 0 | 0 | пиво |
+ | - | - | 0 | содові напої |
- | - | - | - | Настоянки на спирту |
- | - | 0 | - | чай чорний |
Відео: таблиця калорійності продуктів Калінінград.wmv
Відео: дієта по крові Калінінград.avi
Поділися в соц мережах: