Дієта по групі крові - таблиця

+Корисні продукти
0нейтральні продукти
-небажані продукти
Група кровіМ`ясні продукти, птиця, яйця
IIIIIIIV
+ - + + баранина
+ - 0 - яловичина
+ - 0 - Яловичий фарш
- - - - окіст
- - - - бекон
- - - - шинка
+ - 0 - телятина
- - - - Свинина
0 - + + кролятина
+ 0 0 + М`ясо індички
0 0 - - Кури (бройлерні)
0 - - - Утятина
0 0 - - м`ясо курчати
- - - - Гусятина
- - 0 0 Сало
+ - - - серце
+ - 0 0 печінка
0 0 + 0 яйця
Група кровіРиба, морепродукти
IIIIIIIV
- - - + ікра
0 0 0 0 Корюшка
- - 0 0 Збитки
+ + + + макрель
+ 0 + + осетер
0 - + - камбала
+ + + + лососеві
- - - - Лосось (копчений)
0 - 0 - кальмари
+ 0 - 0 Морські водорості
0 0 + + окунь морський
0 0 0 0 окунь річковий
0 - - - ракоподібні
+ - + - палтус
+ + + + сиг
- - + - оселедець маринована
+ + 0 0 оселедець свіжа
- - 0 - оселедець солоний
+ + + + скумбрія
+ 0 + + щука річкова
- - 0 0 сом
0 + + + Судак
+ + + + форель
0 0 0 + тунець
0 - - - вугор
+ + + + тріска
0 + 0 0 короп
+ - + - Хек
Група кровіМолочні продукти
IIIIIIIV
0 0 + + сир домашній
- 0 + + кефір
- - 0 - молоко незбиране
- - 0 0 Казеїн (харчової)
- 0 + + молоко козяче
- - + 0 молоко знежирене
- - 0 0 Молочна сироватка
- 0 + + сметана
- - 0 - вершки
- - - - морозиво
- - 0 0 Сир з коров`ячого молока
- 0 0 - сир плавлений
0 0 + + сир сирний
0 0 + + сир овечий
- 0 + + йогурт
Група кровіМасло і жири
IIIIIIIV
0 - 0 - Вершкове масло
0 0 - - маргарин
0 0 - - Олія соняшникова
+ + + + Масло оливкове
- - - - олія кукурудзяна
+ + 0 0 олія лляна
0 0 0 0 Жир печінки тріски
- - - - масло кокосове
- - - 0 мало арахісове
0 0 - 0 олія соєва
- - - - масло бавовняне
Група кровіГоріхи і насіння
IIIIIIIV
0 0 - - Насіння соняшника
+ 0 0 + горіхи волоські
- - - 0 фісташки
- 0 + + насіння маку
0 0 - - горіхи фундук
0 0 - 0 горіхи кедрові
0 0 0 0 горіхи мигдальні
+ + - - насіння гарбуза
- + - + арахіс
Група кровібобові
IIIIIIIV
0 0 0 0 квасоля біла0 0 0 0 горох стручковий0 + - - боби чорні0 0 0 0 Горошок зелений0 + + + боби соєві+ + 0 0 Соеве молоко+ + 0 0 соєвий сир- - + + боби "флотські"+ + - + квасоля плямиста0 0 0 0 квасоля спаржева- + - + сочевиця
Група кровіЗернові та борошняні вироби
IIIIIIIV
- - 0 0 Гарячі булочки
0 + + + Вафлі рисові
- - 0 0 Макаронні вироби
- - 0 0 Крупа манна
- 0 - - Крохмаль кукурудзяний
0 0 - 0 Крупа ячна
0 0 - 0 Крупа перлова
- - - 0 бублики пшеничні
- - 0 0 Борошно з твердих сортів пшениці
0 + - - гречка
0 + - - борошно гречане
- 0 - - Кукурудза
- 0 - - Борошно і крупа кукурудзяна
- + + + Борошно вівсяне (толокно)
0 + - + борошно житнє
0 0 - 0 Ячмінь
- - 0 0 печиво "крекер"
0 0 + + Мал
0 0 + + Просо
0 + - 0 жито
- - - 0 Пшениця
0 - 0 0 пряники житні
- 0 + 0 печиво вівсяне
- - - 0 хліб зерновий
0 0 - + Житній хліб
0 0 0 0 хліб полби
0 0 0 0 Хліб пшенично-житній
- - - 0 Хліб з борошна грубого помелу
- 0 + + пластівці вівсяні
0 + - + хлібці житні
- 0 + 0 хліб пшеничний
- 0 - - пластівці кукрузние
- - - 0 пластівці пшеничні
- - - 0 мюслі
Група кровіПрянощі, спеції
IIIIIIIV
0 - - 0 майонез
0 0 0 0 мед
0 + 0 0 Гірчиця
- 0 0 0 ваніль
- - - - кетчуп
0 0 0 0 коріандр
0 0 0 0 Джем і желе з фруктів
0 0 0 0 Лавровий лист
0 0 0 0 гвоздика
0 0 0 0 паприка
- 0 0 0 Мускатний горіх
- 0 - 0 кориця
+ 0 + + перець каррі
- - 0 - Перець чорний
+ 0 + + петрушка
0 0 0 0 фенхель
0 0 0 0 кріп
0 0 0 0 кмин
- - 0 - оцет винний
- - 0 - оцет білий
- - 0 - оцет яблучний
0 0 0 0 Цукор пісок
0 0 0 0 шоколад
0 0 + + хрін
- 0 0 - Соління і маринади
Група кровіОвочі і гриби
IIIIIIIV
0 + 0 0 Гриби (глива)
0 0 + 0 бруква
0 0 0 0 дайкон
+ - + + батат
0 0 0 0 Кабачки (цукіні)
- - + 0 Капуста білокачанна
+ + + + Капуста брокколі
- 0 + 0 капуста брюссельська
- - + 0 Капуста китайська листова
- - + + Цвітна капуста
+ + + + капуста листова
- - + 0 капуста червонокачанна
- - - 0 Картопля
+ + 0 + Пастернак
+ + + + Кресс-салат
+ + 0 0 кольрабі
+ + 0 0 Зелена цибуля
+ + 0 0 Цибуля ріпчаста
0 + 0 0 Лук-перо
0 0 0 + огірки
0 + + 0 морква
+ - + + перець гострий
0 - + + Перець солодкий
- - 0 0 печериці
0 0 - - редис
0 0 - - редька
+ + 0 0 Ріпа (турнепс)
0 0 0 0 салат качанний
0 0 0 - салат листовий
+ + 0 0 цикорій
0 - - 0 томати
0 0 0 + селера
0 0 0 0 спаржа
+ + 0 0 топінамбур
- - - - ревінь
+ + - 0 гарбуз
+ + + + Буряк листова
0 0 0 0 Буряк
+ + 0 0 шпинат
Група кровіФрукти та ягоди
IIIIIIIV
- 0 - - авакадо
+ + + + алича
0 + 0 + грейпфрут
0 + + + ананас
0 0 0 0 кавун
- - 0 - апельсин
0 + 0 0 лохина
0 + + + брусниця
0 0 + + Виноград
0 + 0 + вишня
0 - + - банан
0 0 - - гранат
0 - - - барбарис
0 0 0 0 груша
- - 0 0 диня
+ + 0 + інжир
0 0 0 0 Ізюм
0 0 0 + ківі
- + 0 0 ожина
- 0 0 0 Полуниця
+ + 0 0 чорнослив
0 0 0 + аґрус
0 + + + журавлина
0 0 0 0 малина
0 + 0 + лимон
- - - 0 маслини зелені
- - 0 0 Мандарин
0 0 0 0 нектарин
- - - 0 маслини чорні
0 0 0 0 персик
+ + + + Слива
- - + + горіх кокосовий
0 0 - - хурма
+ + 0 + черешня
0 + 0 0 чорниця
0 0 0 0 смородина
+ + + + яблуко
Група кровіСоки та рідини
IIIIIIIV
0 + 0 0 морквяний
0 + 0 0 абрикосовий
+ + + 0 Ананасовий
+ + 0 0 аличевий
0 0 0 0 березовий
0 0 + + виноградний
+ + 0 + Вишневий
0 0 - - Гранатовий
0 + 0 0 грейпфрутовий
- 0 + + капустяний
0 0 + + журавлинний
- - 0 - апельсиновий
+ + 0 0 сливовий
0 0 0 0 огірковий
- 0 0 0 яблучний сидр
0 + 0 0 лимонний
0 - - 0 томатний
0 + 0 + селеровий
- 0 0 0 яблучний
Група кровітрав`яні чаї
IIIIIIIV
- 0 - - Мати й мачуха
0 + 0 0 Валер`яна
0 + 0 + глід
- + 0 0 звіробій
0 + + + женьшень
+ 0 - - липа
- 0 0 + Суниця (листя)
0 0 + 0 малина
- + 0 + лопух
0 0 0 0 м`ята
+ 0 0 0 кульбаба
+ 0 + 0 петрушка
0 + 0 + Ромашка
0 + 0 + Ехінацея
0 0 0 0 деревій
0 0 0 0 чебрець
0 0 + + солодковий корінь
+ + + + Ягоди шипшини
Група кровінапої
IIIIIIIV
- - - - Кока Кола
- - - - горілка
0 + + + Чай зелений
0 0 0 0 вино біле
0 + 0 0 Вино червоне
- - - - коньяк
+ + + 0 Вода питна
- - - - лимонад
- + 0 + кава чорний
0 - 0 0 пиво
+ - - 0 содові напої
- - - - Настоянки на спирту
- - 0 - чай чорний

Відео: таблиця калорійності продуктів Калінінград.wmv







Відео: дієта по крові Калінінград.avi

Поділися в соц мережах:

Схоже
Увага, тільки СЬОГОДНІ!