Як схудла Катерина Скулкіна з Камеді Вумен?

Катерина Скулкіна - одна з яскравих учасниць розважальної програми «Comedy Woman». Жінка завжди виділялася своїми пишними формами, але при цьому вона стверджує, що ніяк від цього не страждала і завжди вважала себе привабливою. Останні випуски програми здивували шанувальників, адже їхня улюблениця підкорила своїм новим образом.

Як схудла Катерина Скулкіна з «Камеді Вумен»?

Після того як в мережі з`явилися фотографії похудевшей зірки інтернет вибухнув припущеннями і більшість з них були неприємними. Багато людей були впевнені, що Катя зробила операцію або ж вживала таблетки, але все це виявилося брехнею. Скулкіна сама спростувала всі і сказала, що її успіх складається з декількох складових: мотивації, правильного харчування, фізичного навантаження і косметичних процедур.

Розбираючись в тому, як схудла Скулкіна, варто сказати про правила її харчування:

З раціону необхідно виключити продукти, що містять швидкі вуглеводи. У цю категорію входить білий хліб і різна здоба, солодке, білий рис, картопля, різний фастфуд і т.д. Важливо контролювати кількість спожитого жиру, так щоденна норма не більше 30 м До того ж жири повинні бути корисними, наприклад, ті, які є в рибі.
Схудла Катерина Скулкіна стверджує, що в меню повинен обов`язково бути білок, який можна отримати з пісного м`яса і нежирної риби, сиру і інших нежирних кисломолочних продуктів. Ще Катя їла багато наслідках фруктів і свіжих овочів.
В обов`язковому порядку необхідно стежити за водним балансом і пити щодня мінімум 1,5 л води.
Харчування має бути дробовим, що дозволить позбутися почуття голоду. Скулкіна крім трьох основних прийомів їжі, робила два перекуси.
Останній прийом їжі повинен бути не пізніше ніж за три години до сну. Якщо відчувається дуже сильний голод, то можна з`їсти білок одного відвареного яйця або випити склянку нежирного кисломолочного напою.
За словами Скулкіной найскладніше їй було відмовитися від солодкого, але в такому випадку на допомогу приходив природний підсолоджувач - стевія.

Сильно схудла Катерина Скулкіна завдяки посиленим фізичним тренуванням під наглядом особистого тренера. Зірка стверджує, що їй більше подобаються заняття на велотренажері, оскільки кардіонагрузку більш ефективно бореться із зайвою вагою.

Залишилося з`ясувати, на скільки схудла Скулкіна. Відповідно до існуючої інформації за кілька місяців жінка змогла втратити 15 кілограмів.