Як схудла вика романець?

Вікторія Романець - відома учасниця телевізійного проекту «Дом-2», яка має величезну кількість шанувальників. Люди активно стежать за її життям, помічаючи будь-які дрібниці, які відбуваються з дівчиною. Чи не могли вони не помітити, що за останні кілька місяців Віка позбулася зайвої ваги і виглядає просто чудово. У той день інтернет просто вибухнув від запитів, які стосувалися того, як схудла Віка Романець з «Дому-2».

Чи не могли на такому ажіотажі не заробити аферисти. Вони швиденько запустили в інтернет «качку» ніби дівчина змогла позбутися зайвої ваги завдяки використанню коктейлю, який містить активні добавки. Насправді це обман і сама Віка на своїй сторінці в соціальній мережі підтвердила цю інформацію.

Як схудла Віка Романець?

Дівчина є активним користувачем соціальної мережі, читаючи всі коментарі, які залишають її передплатники. Численна критика, що стосується зовнішнього вигляду дівчини, змусила її почати працювати над собою, щоб досягти досконалості. Для початку розберемося, на скільки кілограмів схудла Віка Романець, оскільки це буде для багатьох певним стимулом повторити успіх дівчини. При зростанні 157 см на даний момент учасниця проекту важить 57 кг і її результат - мінус 13 кг. Багато, дізнавшись про цю цифру, почали стверджувати, що дівчина лягла під ніж хірурга, тим більше Віка не раз змінювала свій зовнішній вигляд так само. Ця інформація не має ніяких підтверджень і Романець запевняє, що тільки правильне харчування і спорт допомогли їй досягти таких результатів.

Завдяки чому схудла Вікторія Романець:

1. Щоденне меню необхідно складати тільки з корисних продуктів. До цієї категорії можна віднести фрукти, овочі, кисломолочні продукти зниженої жирності, пісне м`ясо, нежирну рибу, каші і зелень.
2. Раз і назавжди виключити з раціону потрібно жирне, копчене, солоне, різні солодощі і випічку.
3. Сильно схудла Романець також завдяки регулярним фізичним навантаженням. Дівчина говорить про те, що необхідно через день відвідувати зал, ну або як мінімум тренуватися вдома.
4. Учасниця проекту віддала перевагу дробовому харчуванню, що дозволяє їй не мучитися від почуття голоду. До того ж це підтримує на високому рівні обмін речовин.
5. Віка не їсть на ніч, оскільки організму важко переварити їжу, і він її просто перетворює в жир, що псує фігуру. Останній раз перед сном можна їсти не пізніше ніж за 3 год.
6. Велике значення має підтримання водного балансу в організмі. Вода підтримує обмін речовин, але і допомагає притупити голод. Дівчина п`є по 2 л щодня.
7. Незважаючи на те, що на проекті часто проходять вечірки, дівчина відмовилася від вживання великої кількості алкоголю. Єдине, що вона може собі дозволити - келих білого сухого вина або світлого пива.

Віка любить готувати, тому часто змінює своє меню, щоб воно не набридло і не з`явилося бажання з`їсти щось заборонене. Важливо використовувати тільки свіжі і якісні продукти, щоб організм отримував корисні речовини.

Романець схудла, дотримуючись приблизно таке меню на день:

1. сніданок: вівсяна каша, приготована на воді, з шматочками фруктів або ягід, а ще чашка зеленого чаю без цукру і тост. Важливо не використовувати занадто солодкі фрукти.
2. Перекус: жменю горішків.
3. Обід: порція нежирного борщу.
4. Перекус: яблуко, запечене в духовці.
5. Вечеря: порція салату з морепродуктами.

На думку дієтологів Вікторія Романець абсолютно правильно побудувала свій раціон, тому її успіх не викликає у них ніяких сумнівів.