Як схудла марія бухуни?

Навіть після того, як учасники телевізійного проекту «Дом-2» залишають шоу, віддані фанати не припиняють стежити за їх життям в соціальних мережах. Марія Бухуни також не залишилася без уваги. На своїй сторінці дівчина регулярно викладала фотографії та одна дуже зацікавила публіку, адже на ній Маша, яка приїхала з Таїланду, виглядала значно похудевшей. Обговорюючи, як схудла Бухуни, люди припускали абсолютно різні варіанти, наприклад, одні запевняли, що насправді дівчина їздила на операцію, інші говорили про те, що Маша пила таблетки. Всі ці версії неправда і більше схожі на заздрість.

Як схудла Марія Бухуни?

Дівчина вирішила відразу спростувати всі чутки і сказала про те, що позбулася зайвої ваги, тільки завдяки дієті і спорту. Ніяких експериментів Маша не проводила, а тільки використовувала загальновідомі принципи дієтології. Раціон Бухуни будувала, використовуючи популярні страви Таїланду, які вона змогла спробувати під час відпочинку. Продукти цілком доступні і купити їх можна в будь-якому супермаркеті: рис, фрукти, зелень, овочі, спеції, морепродукти, нежирне м`ясо і риба, а ще вона пила натуральна кава. До речі, молочні продукти і м`ясо дівчина вживала в обмежених кількостях. Марія Бухуни після відходу з проекту сильно схудла також завдяки тому, що стала харчуватися дрібно, через кожні три години. Це дозволяє їй не відчувати голоду і підтримувати обмін речовин. Ще один важливий момент - пити досить багато води, оскільки це дуже важливо для позбавлення від зайвої ваги.

Говорячи про те, як схудла Маша Бухуни з «Дому-2», варто сказати і про заборони, які також були в меню дівчини. Вона відмовилася від смажених і жирних страв, а також від солодощів і випічки. Калорійність раціону учасниці становить приблизно 1100 ккал в суткі.Пользоваться дієтою, яка допомогла схуднути Бухуни, можна не довше 14 днів, оскільки вона дуже сувора і може нашкодити здоров`ю. Меню повинно виглядати так:

1. сніданок: Натуральна кава без цукру.
2. перекус: Фрукти.
3. обід: Порція салату з овочів і склянка соку з фруктів.
4. перекус: Фрукти.
5. вечеря: Порція відвареного бурого рису, який потрібно заправити рибним соусом.

Багатьох цікавить, на скільки кілограмів схудла Маша Бухуни, на жаль, але точного значення немає, оскільки дівчина тримає його в секреті, але дивлячись фотографії учасниці проекту до і після, то можна припустити, що вона змогла позбутися від 8-13 кг.

Відео: Марія Бухуни схудла Дом 2

Відео: Love story: Марія Погребняк - про шлюб з відомим футболістом