Трави для поліпшення обміну речовин

До появи медицини, яку ми називаємо сьогодні традиційної, люди самостійно лікувалися травами. Це говорить, перш за все, про те, що людина була ближче до природи, він умів розпізнавати підказки матері Землі і користуватися її дарами. Сьогодні, фітотерапія є для багатьох долею шаманів і чаклунів, а адже насправді, навіть найбільш безневинні травички при грамотному прийомі здатні вилікувати нас від найскладніших недуг, і тому є приклади. Далі ми розглянемо, які трави слід приймати для поліпшення обміну речовин, а також в чому полягає їх «чудодійна сила».

Якщо ви хочете прискорити обмін речовин, або ж відновити його після хвороби, вам потрібно визначитися, яким способом це досягти. Адже все трави досягають одного ефекту різними методами, саме за принципом дії і поділяють трави для обміну речовин:

1. Пригнічують апетит - дягель лікарський, насіння льону, фікус пузирчастий.
2. Сечогінні і активізують виділення жовчі - полин, волошка звичайний, пижмо, барбарис, кульбаба.
3. Відновлюючі роботу шлунково-кишкового тракту - кріп, фенхель, аніс.
4. Прискорюють метаболізм - імбир, розмарин, перці, куркума.
5. Проносні - ромашка, деревій, кріп, крушина, сіна.

Отже, для прискорення обміну речовин, ви можете використовувати всі трави одночасно. Це означає, що слід вибрати по одному виду з кожної підгрупи, і в рівних пропорціях зварити відвар. Це найпростіший спосіб.

Нормалізація обміну речовин за допомогою трав може бути як самостійним методом досягнення бажаного, так і частиною вашого комплексного лікування. Однак майте на увазі, що при використанні виключно трав для нормалізації обміну речовин, ваш вага буде зменшуватися дуже повільно, приблизно по 0,5-0,7 кг в тиждень. З іншого боку і ефект зберегтися довше.

Трави можна поєднувати з фізичними вправами і харчуванням. Споживайте більше клітковини, і робота кишечника нормалізується дуже швидко. Включіть у свій раціон кефір - і мікрофлора відновиться. Зверніть увагу на продукти-жіросжігателі, наприклад, грейпфрут. І, звичайно, харчуйтеся регулярно, маленькими порціями, але не голодуйте. Тривале голодування (навіть тривала дієта) сприяє уповільненню обмінних процесів, так як організм розуміє, що настали «голодні часи» і треба відкладати більше підшкірного жиру.

При прийомі трав для посилення обміну речовин, необхідно усвідомлювати, що ви не просто п`єте трав`яний чай, - це, свого роду, ліки. Є деякі правила:

• приймайте відвари систематично, щодня в один і той же час;
• не стискаючи палицю, і не пийте відвари замість води;
• лікування травами при порушеннях обміну речовин повинно відбуватися у вигляді курсу 1 - 1,5 місяця.

Якщо ви не дотримуєтеся цих основних правил, не дивуйтеся тому, що можуть виникнути певні алергічні реакції, у вигляді:

• блювоти;
• проносів;
• висипань.

Протипоказання

Трави для відновлення обміну речовин протипоказано приймати:

1. Під час вагітності - деякі трави можуть сприяти скорочень матки, і як результат - викидня.
2. При хворобах нирок і печінки.
3. При гострій схильності до алергічних реакцій.
4. Крім того, у кожного може бути індивідуальна чутливість до тієї чи іншої траві, а значить, краще попередньо проконсультуватися у терапевта.

І, наскільки зборів трав для обміну речовин наостанок.

рецепт 1

Складові:

• кульбаба - 20 г;
• фенхель - 20 г;
• плоди жостеру - 60 г;
• петрушки - 20 г.

приготування

Заварити 4 ст.л. збору 1 л окропу, настояти 3-4 години і приймати протягом дня по склянці перед їдою.

рецепт 2

Складові:

• листя ожини - 60 г;
• листя берези - 20 г;
• листя мати-й-мачухи - 10 г;
• кукурудзяні рильця - 20 г;
• сенна - 10 м

приготування

Заварити 2 ст.л. збору 0,5 л окропу, настояти і приймати вранці і до обіду по півсклянки.

Відео: Поліпшення обміну речовин, зниження ваги

Відео: Що таке обмін речовин і як його поліпшити

Відео: Як поліпшити обмін речовин - Все буде добре - Випуск 259 - 25.09.2013 - Все буде добре