Чим корисні насіння льону?

Гастроентерологи і терапевти часто радять включити в раціон лляне насіння. Даний натуральний продукт не менш високо цінується і в інших областях медицини (ендокринологія, кардіологія, гінекологія), а також кулінарії і косметології. Тому варто докладніше розглянути, чим корисні насіння льону, як і для чого їх можна використовувати.

Чим корисні насіння льону для жіночого організму?

Описувана добавка до раціону є лідером серед інших продуктів за вмістом Лігнау. Дана речовина являє собою так званий «фітоестроген» - гормоноподобное з`єднання, здатне попереджати злоякісні новоутворення в молочних залозах, ендокринні розлади, відновлювати баланс пролактину і прогестерону.

Розглядаючи, ніж корисно насіння льону для жінок важливо згадати про наступні його властивості:

• антиоксидантну;
• протигрибковий;
• омолоджуючу;
• спазмолітичну.

Завдяки зазначеним якостям харчова добавка дозволяє справлятися з такими проблемами:

• кандидоз (молочниця);
• передчасне старіння;
• неприємні симптоми клімактеричного періоду;
• фіброзно-кістозна мастопатія;
• ендокринне безпліддя;
• ранній клімакс;
• передменструальний синдром.

Також в переліку того, чим корисні насіння льону для жінок, не можна не відзначити їх унікальні косметичні властивості. Продукт глибоко живить шкіру і допомагає:

• розгладити зморшки;
• поліпшити колір і рельєф особи;
• активізувати регенерацію клітин;
• посилити вироблення еластину і колагену;
• наситити шкіру вологою;
• позбавитися від темних кіл під очима;
• усунути роздратування і лущення;
• впоратися з алергічними реакціями.

Аналогічно лляні насіння цінні і для догляду за волоссям. Їх застосування забезпечує живлення і зволоження шкіри голови, підвищення густоти і сили пасом, надання локонам блиску.

Чим корисно насіння льону для організму людини?

Представлений продукт містить максимальну кількість поліненасичених жирних кислот Омега-3, 6 і 9. Навіть риб`ячий жир поступається льняному насіння по концентрації цих речовин.

Регулярне вживання описуваної добавки до раціону сприяє зміцненню судинних стінок і зменшення їх проникності, що позитивно позначається на функціонуванні всієї серцево-судинної системи, служить чудовою профілактикою тромбозів і інших кардіологічних патологій.

Крім жирних кислот, в описуваному засобі присутня маса інших цінних речовин:

• калій;
• селен;
• алюміній;
• вітаміни, в тому числі - група В;
• марганець;
• розчинна органічна клітковина;
• магній;
• амінокислоти;
• клейковина;
• йод;
• нікель;
• слизу;
• залізо;
• хром.

Поєднання перерахованих інгредієнтів і обумовлює те, чим корисний відвар насіння льону:

• швидке насичення без навантаження на травний тракт;
• зниження ваги;
• очищення організму від скупчень токсинів;
• усунення запорів навіть в хронічній формі;
• загоєння виразок на слизовій шлунка;
• поліпшення кровообігу;
• нормалізація серцевих функцій;
• відновлення роботи нирок і сечовивідної системи;
• зниження навантаження на печінку;
• розчинення каменів в жовчному міхурі, їх природне виведення;
• корекція обміну речовин;

• захист від пошкоджень нервових клітин;
• підтримка функціонування імунітету;
• поліпшення роботи щитовидної залози;
• профілактика психічних хвороб і депресії;
• зниження рівня цукру і холестерину в крові;
• попередження онкологічних патологій;
• лікування дерматологічних захворювань.

Важливо пам`ятати, що основна маса цінних компонентів міститься саме в насінні льону, а не в маслі з них.

Відео: Насіння льону - користь для організму.

Відео: Насіння льону. Застосування. Корисні властивості і протипоказання